關于年關抑郁癥的說法其實還是有根據(jù)的，如果說冬季抑郁是存在的，那么說年關抑郁癥主要就是冬季抑郁癥的一種吧，為什么說到了年關這樣的好的時間里會出現(xiàn)抑郁呢？下面是專家的意見和建議希望對您有所幫助。

其實關于年關抑郁癥的現(xiàn)象還有一點就是特殊人群，這個特殊人群就是白領，比如責任比較重、壓力比較大的人群。這種人群到了年關都會容易出現(xiàn)壓力，比如開始總結、開始“秋后算帳”了，開始著急了。還有生活事件不全是負性的，大悲大喜，高興的事也是，也要打分，按心理學講也是不好的刺激。人的大悲大喜不都是好的。大喜的事同樣也是心理應急，也需要你有很強的心理調解，這時候應該特別注意生活事件的變化，要關注特殊人群、關注生活事件的變化。

有好多網(wǎng)友問，可能和上網(wǎng)的人群有關。有好多白領還有外企的員工，到了年關，有一種流行的詞叫“年關抑郁征”，經(jīng)常焦慮、胸悶，也說不清哪難受。我原來和周老師探討過，周老師認為這個不應該叫“年關抑郁癥”，但是這是什么現(xiàn)象?抑郁癥的生物學基礎，和日照、光線、溫度有關系的可以作為一個抑郁癥來診斷，至于說年關，我也不知道是不是所有的公司都在公司那時候算帳。我知道楊白勞非得在年前把錢還上，不還就搶他閨女了。是不是所有的人都把時間設在過年這段時間，這我不太了解。大概年前有些總結是歷行公事，個人的工作性質不一樣，也許在網(wǎng)上帖的這些人，他們正好趕上在年關的時候完成某些總結任務。這不能作為一個診斷名詞出現(xiàn)。

年關的時候有一些情緒焦慮、緊張，這都是很平常的。如果總結的話，我認為是新年。如果你說過春節(jié)，那咱們更不緊張了，春節(jié)要放假，大家高興了。我覺得要是和季節(jié)有關系，是季節(jié)。和工作有關系，那就是談工作了。我覺得白領也好，不是白領的勞動階層也好，都有工作突擊緊張的時候，所以，我覺得可能白領比較善于上網(wǎng)，呼聲比較被聽到，有話語權。一般的打工者上網(wǎng)的機會不多，沒有話語權，有些地方要突擊生產(chǎn)的時候，我反正是聽別人說，一天要工作十幾個小時，我看他也夠緊張的。因為老板說了，我這個訂單是必須要完成，不完成的話，你們全完了，我完了，你們也完了。所有的人都要跟著他加班加點拼命得干。

上述的關于年關抑郁癥的說法是專家的專業(yè)的介紹，其實對于年關抑郁的說法會有很多種類的原因，那么還是一句話，最主要的還是個人的情趣的問題，千萬不要在年關的時候將自己關在家里，一定要多走走找些事情去做，做一些自己感興趣的事情。祝您早日康復！

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