強(qiáng)直性脊柱炎是一種常見病，不過它并不容易治愈，如果不及時治療還會導(dǎo)致殘疾，所以感覺身體不適的朋友們一定要及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。那下面就讓我們來了解一下怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎。

預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎1、堅持經(jīng)常鍛煉：堅持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞?，切勿一次運(yùn)動量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)。

預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎2、保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起體陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。

預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎3、注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服。

預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎4、夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥：居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

以上就是預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的詳細(xì)內(nèi)容了，不管是已患上強(qiáng)直性脊柱炎的朋友還是沒有患上的，以上的內(nèi)容都會對你有所幫助的，沒有患上的可以幫你預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，已經(jīng)患上強(qiáng)直性脊柱炎的也能通過以上的內(nèi)容改掉生活中的一些不好的習(xí)慣，對治療更有幫助。

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