膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后一般需要1-4周可以走路，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)類型、損傷程度及個(gè)人康復(fù)情況有關(guān)。

膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后的行走恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異。對于簡單的半月板修整或滑膜清理手術(shù)，術(shù)后1-2周可在支具保護(hù)下逐步負(fù)重行走。此時(shí)關(guān)節(jié)腫脹已明顯消退，肌肉力量通過康復(fù)訓(xùn)練得到部分恢復(fù)，但需避免長時(shí)間站立或劇烈活動。關(guān)節(jié)腔內(nèi)積血吸收完全，傷口愈合良好，是早期下床活動的關(guān)鍵指標(biāo)。前交叉韌帶重建等復(fù)雜手術(shù)需要3-4周才能開始部分負(fù)重，因移植物需要時(shí)間完成生物學(xué)愈合。康復(fù)過程中需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行階段性負(fù)重訓(xùn)練，從雙拐輔助過渡到單拐，最后實(shí)現(xiàn)獨(dú)立行走。術(shù)后2周內(nèi)行走時(shí)可能出現(xiàn)輕微疼痛和僵硬感，屬于正?；謴?fù)現(xiàn)象。

術(shù)后應(yīng)保持傷口干燥清潔，按計(jì)劃進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動等康復(fù)訓(xùn)練。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚肉和西藍(lán)花，促進(jìn)組織修復(fù)。睡眠時(shí)抬高患肢減輕腫脹，行走訓(xùn)練前后可冰敷15分鐘控制炎癥。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、傷口滲液或行走時(shí)劇烈疼痛，須立即復(fù)診。定期復(fù)查關(guān)節(jié)活動度和肌力恢復(fù)情況，通常術(shù)后6-8周可恢復(fù)日?；顒?，3-6個(gè)月才能完全恢復(fù)運(yùn)動功能。