長期高血壓可能引發(fā)心腦血管疾病、腎臟損傷、視網(wǎng)膜病變等多種并發(fā)癥。高血壓的危害主要有靶器官損害、動脈硬化加速、心力衰竭風(fēng)險增加、認(rèn)知功能下降、代謝紊亂等。

1、靶器官損害

長期高血壓會導(dǎo)致心臟、腦、腎臟等靶器官的結(jié)構(gòu)和功能改變。心臟可能出現(xiàn)左心室肥厚，最終發(fā)展為心力衰竭。腦部血管長期承受高壓可能引發(fā)腦梗死或腦出血。腎臟腎小球內(nèi)高壓會造成蛋白尿，逐漸進(jìn)展為腎功能不全。

2、動脈硬化加速

高血壓會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇沉積，加速動脈粥樣硬化進(jìn)程。主動脈、冠狀動脈、腦動脈等大中動脈更易形成粥樣斑塊，增加心腦血管事件發(fā)生概率。

3、心力衰竭風(fēng)險

長期高血壓使心臟后負(fù)荷持續(xù)增加，心肌代償性肥厚最終導(dǎo)致心臟舒張和收縮功能下降?；颊呖赡艹霈F(xiàn)活動后氣促、夜間陣發(fā)性呼吸困難等左心衰竭表現(xiàn)，嚴(yán)重時可發(fā)展為全心衰竭。

4、認(rèn)知功能下降

腦血管長期處于高壓狀態(tài)會影響腦部微循環(huán)，導(dǎo)致腦白質(zhì)病變和腔隙性腦梗死。患者可能出現(xiàn)記憶力減退、執(zhí)行功能下降等血管性認(rèn)知障礙表現(xiàn)，嚴(yán)重者可發(fā)展為血管性癡呆。

5、代謝紊亂

高血壓常與胰島素抵抗、糖代謝異常等并存，形成代謝綜合征。長期高血壓可能加重糖尿病病情，糖尿病又會加速高血壓的靶器官損害，兩者形成惡性循環(huán)。

高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克。保持規(guī)律有氧運(yùn)動，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。戒煙限酒，保持體重指數(shù)在正常范圍。遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物，定期監(jiān)測血壓和靶器官功能。出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等不適時應(yīng)及時就醫(yī)。