心跳突然加快可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情緒激動、劇烈運動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常等原因。心跳突然加快通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、氣短等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、情緒激動

情緒激動時交感神經(jīng)興奮，會導(dǎo)致心跳加快。這種情況屬于生理性反應(yīng)，通常表現(xiàn)為短暫性心悸，情緒平復(fù)后癥狀可自行緩解。日常可通過深呼吸、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒，避免過度緊張焦慮。

2、劇烈運動

劇烈運動時身體耗氧量增加，心臟代償性加快跳動以滿足供血需求。運動后出現(xiàn)心跳加速屬于正常生理現(xiàn)象，休息5-10分鐘心率可逐漸恢復(fù)。建議運動前做好熱身，控制運動強度，避免突然劇烈運動。

3、貧血

貧血時血液攜氧能力下降，心臟通過加快跳動代償供氧不足。貧血引起的心跳加快常伴隨頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、維生素B12片等藥物，同時增加動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物攝入。

4、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多會刺激心肌細胞，導(dǎo)致持續(xù)性心跳加快。甲亢患者還可能出現(xiàn)多汗、手抖、體重下降等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，必要時進行放射性碘治療。

5、心律失常

心房顫動、室上性心動過速等心律失常疾病會導(dǎo)致突發(fā)心跳加快。這類情況常伴隨心前區(qū)不適、頭暈甚至?xí)炟?。需通過心電圖確診，可遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，嚴重者需射頻消融手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜。飲食上限制咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入，戒煙限酒?？蛇m當(dāng)進行散步、太極拳等溫和運動，避免劇烈運動誘發(fā)癥狀。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因心跳加快，或伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。建議定期監(jiān)測血壓、心率，有心血管疾病家族史者更需重視體檢。