血壓低壓正常值一般為60-80毫米汞柱。血壓低壓即舒張壓，是心臟舒張時動脈血管內的最低壓力，低于60毫米汞柱或超過80毫米汞柱可能提示異常。
血壓低壓處于60-80毫米汞柱時通常屬于理想范圍，表明心臟和血管功能良好。長期保持在這一范圍內有助于降低心血管疾病風險。日?？赏ㄟ^低鹽飲食、規(guī)律運動、控制體重等方式維持穩(wěn)定。若偶爾測得低壓略高于80毫米汞柱，可能與測量前緊張、運動或咖啡因攝入有關，建議靜息后重復測量。
血壓低壓持續(xù)低于60毫米汞柱可能表現(xiàn)為頭暈、乏力，常見于脫水、貧血或甲狀腺功能減退。若長期低于50毫米汞柱需警惕休克或嚴重營養(yǎng)不良。血壓低壓持續(xù)超過80毫米汞柱則需關注高血壓風險，尤其是伴隨頭痛、胸悶時，可能與肥胖、高鹽飲食或腎臟疾病相關。家庭自測發(fā)現(xiàn)異常時應記錄數(shù)據(jù)并盡早就醫(yī)。
建議每日固定時間測量血壓，選擇安靜環(huán)境，測量前避免吸煙、飲酒或劇烈運動。高血壓患者應遵醫(yī)囑用藥，避免自行調整劑量。低血壓人群可適當增加水分和鈉鹽攝入，避免突然體位變化。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)血壓異常及相關疾病。
