耳朵進(jìn)水出不來可通過傾斜頭部單腳跳、用棉簽吸干水分、熱敷促進(jìn)蒸發(fā)、捏鼻鼓氣平衡壓力、就醫(yī)專業(yè)處理等方式解決。耳朵進(jìn)水通常由游泳、洗頭、淋浴等原因引起。

1、傾斜頭部單腳跳

將進(jìn)水耳朵朝向地面，同側(cè)單腳跳躍利用重力幫助水分流出。操作時需扶穩(wěn)固定物避免摔倒，重復(fù)進(jìn)行5-10次。該方法適用于耳道無損傷且進(jìn)水時間較短的情況，對兒童需家長協(xié)助保持平衡。

2、棉簽吸干水分

用無菌棉簽輕輕伸入外耳道1厘米內(nèi)旋轉(zhuǎn)吸附水分。注意不可過度深入以免損傷鼓膜，若棉簽觸及耳道疼痛應(yīng)立即停止。此方法適合耳道較寬大的成年人，兒童因耳道狹窄建議家長使用細(xì)軸棉簽操作。

3、熱敷促進(jìn)蒸發(fā)

將40℃左右溫?zé)崦矸笥诙?0分鐘，熱量可加速水分蒸發(fā)。熱敷時需避開耳屏防止?fàn)C傷，每日可重復(fù)2-3次。該方法對因進(jìn)水導(dǎo)致的耳悶脹感有緩解作用，但中耳炎患者禁用。

4、捏鼻鼓氣平衡壓力

捏住鼻子閉口輕輕鼓氣，使氣流通過咽鼓管進(jìn)入中耳腔平衡壓力差。操作時力度需輕柔，出現(xiàn)耳鳴應(yīng)即刻停止。該方法能改善因水壓導(dǎo)致的耳膜內(nèi)陷，但感冒鼻塞時禁止使用。

5、就醫(yī)專業(yè)處理

若72小時后仍有堵塞感或出現(xiàn)耳痛、聽力下降，需耳鼻喉科醫(yī)生用耳鏡檢查和吸引器處理?？赡馨殡S急性外耳道炎需使用氧氟沙星滴耳液，真菌感染需克霉唑乳膏局部涂抹。

日常應(yīng)注意游泳時佩戴耳塞，洗頭后及時擦干耳廓。避免用尖銳物掏耳，洗澡時可輕壓耳屏防止進(jìn)水。若反復(fù)出現(xiàn)進(jìn)水后耳悶，建議檢查是否存在耵聹栓塞或耳道結(jié)構(gòu)異常。保持耳道干燥清潔，進(jìn)水后24小時內(nèi)禁止?jié)撍虺俗w機，防止壓力變化加重癥狀。