頭痛病人做按摩效果因人而異，需根據(jù)頭痛類型和病因決定。按摩可能緩解緊張性頭痛，但對偏頭痛或器質性疾病引起的頭痛效果有限。
緊張性頭痛多由肌肉緊張或壓力引起，按摩可放松頭頸部肌肉，改善局部血液循環(huán)，從而減輕疼痛。針對太陽穴、風池穴等部位進行輕柔按壓，配合溫熱毛巾外敷效果更佳。但需注意手法應輕柔，避免用力過度導致血管痙攣加重癥狀。這類頭痛患者還可嘗試肩頸放松操配合深呼吸練習。
偏頭痛發(fā)作期進行按摩可能適得其反，特別是伴隨惡心嘔吐或畏光時，外界刺激可能加劇癥狀。此類患者更適合在安靜黑暗環(huán)境中休息，必要時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦鼻噴霧劑等藥物。器質性疾病如腦腫瘤、顱內感染等引起的頭痛絕對禁止隨意按摩，可能造成病情惡化，需通過CT或MRI明確診斷后針對性治療。
頭痛患者進行按摩前應明確病因，初次發(fā)作或性質改變的頭痛須先排除嚴重疾病。日常生活中可記錄頭痛日記，包括發(fā)作時間、誘因和伴隨癥狀。保持規(guī)律作息，避免咖啡因過量攝入，用乳香精油輕柔按摩太陽穴可能幫助預防緊張性頭痛發(fā)作。若每周頭痛超過2次或出現(xiàn)視力模糊、肢體無力等警示癥狀，應及時到神經(jīng)內科就診。
