睡眠呼吸暫停綜合征和鼾癥不一樣，兩者屬于不同性質(zhì)的睡眠障礙。睡眠呼吸暫停綜合征主要表現(xiàn)為睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，可能伴隨血氧下降；鼾癥則指睡眠時因氣道狹窄產(chǎn)生鼾聲，但通常不伴隨呼吸暫停。

睡眠呼吸暫停綜合征的核心特征是呼吸暫停事件，即睡眠中氣流完全停止超過10秒，每小時發(fā)生5次以上。這類患者常因上氣道完全或部分阻塞導(dǎo)致缺氧，可能引發(fā)白天嗜睡、晨起頭痛、記憶力減退等癥狀。長期未干預(yù)可能增加高血壓、心律失常等心血管疾病風(fēng)險。診斷需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確認呼吸暫停低通氣指數(shù)，治療方式包括持續(xù)氣道正壓通氣、口腔矯正器或手術(shù)。

鼾癥主要由睡眠時松弛的軟腭、懸雍垂等組織振動發(fā)聲，氣道未完全阻塞。單純性鼾癥雖影響他人休息，但自身血氧水平通常正常，日間功能較少受影響。部分鼾癥可能發(fā)展為睡眠呼吸暫停綜合征，需通過睡眠監(jiān)測鑒別。改善措施包括側(cè)臥睡姿、減重、避免飲酒，嚴重者可考慮腭咽成形術(shù)等治療。

若存在夜間憋醒、日間困倦或高血壓等癥狀，建議盡早就醫(yī)進行睡眠監(jiān)測。日常需保持規(guī)律作息，控制體重，避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物，睡眠時嘗試抬高床頭或使用防打鼾枕。兩種疾病均需專業(yè)評估后制定個體化干預(yù)方案。