突然出現(xiàn)耳鳴頭暈是否嚴(yán)重需結(jié)合具體病因判斷，多數(shù)情況可能與生理性疲勞、體位性低血壓等因素有關(guān)，少數(shù)情況需警惕梅尼埃病、突發(fā)性耳聾等疾病。建議及時就醫(yī)明確病因。

生理性因素引起的耳鳴頭暈通常為一過性表現(xiàn)。長時間熬夜、精神緊張可能導(dǎo)致內(nèi)耳微循環(huán)暫時紊亂，表現(xiàn)為短暫眩暈伴蟬鳴樣耳鳴，平臥休息后多可自行緩解。體位變化時出現(xiàn)的頭暈可能與耳石脫落有關(guān)，通過耳石復(fù)位訓(xùn)練可改善癥狀。此類情況通常無須特殊治療，但需避免快速轉(zhuǎn)頭、突然起立等動作。

病理性因素引起的癥狀往往持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作。梅尼埃病發(fā)作時會出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)性眩暈伴波動性聽力下降，可能與內(nèi)淋巴積水有關(guān)，需通過甘油試驗(yàn)等檢查確診。突發(fā)性耳聾常表現(xiàn)為72小時內(nèi)出現(xiàn)的單側(cè)聽力驟降，伴隨耳鳴或耳悶脹感，發(fā)病機(jī)制涉及血管痙攣或病毒感染。后循環(huán)缺血引發(fā)的頭暈多伴有視物成雙、行走偏斜等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，需通過頭顱MRI排除腦干梗死。

保持規(guī)律作息有助于預(yù)防內(nèi)耳功能紊亂，每日鈉鹽攝入量建議控制在6克以下。眩暈發(fā)作期應(yīng)選擇低咖啡因飲食，避免食用腌制食品及酒精類飲品。建議記錄頭暈發(fā)作的持續(xù)時間、誘發(fā)因素及伴隨癥狀，就診時向醫(yī)生詳細(xì)描述。耳鼻喉科與神經(jīng)內(nèi)科是排查病因的主要科室，必要時應(yīng)進(jìn)行純音測聽、前庭功能檢查等?？圃u估。