頭皮屑很多怎么辦
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頭皮屑很多怎么辦
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聶小娟 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
頭皮屑很多可通過調(diào)整洗護習慣、使用藥物洗劑、改善飲食等方式緩解。
頭皮屑增多可能與馬拉色菌過度繁殖、頭皮干燥或脂溢性皮炎等因素有關。日常應選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時水溫不宜過高。若伴隨頭皮瘙癢或紅斑，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或吡啶硫酮鋅洗劑等抗真菌藥物。脂溢性皮炎患者需減少高糖高脂飲食，適當補充維生素B族和鋅元素。頭皮干燥者可每周使用1-2次保濕型護發(fā)素，但需避開頭皮涂抹。
建議保持規(guī)律作息，避免過度抓撓頭皮，癥狀持續(xù)加重時需及時就醫(yī)排查銀屑病等皮膚疾病。
