腰椎間盤突出多發(fā)生在第4、5節(jié)腰椎間盤，主要與腰椎活動度大、受力集中、退變加速等因素有關(guān)。腰椎間盤突出常見于L4-L5和L5-S1節(jié)段，可能與解剖結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、生物力學(xué)負(fù)荷、退行性變積累等原因相關(guān)。

腰椎是人體承重和活動的關(guān)鍵部位，其中第4、5節(jié)腰椎間盤處于腰椎與骶椎交界處，活動范圍較大。日常彎腰、扭轉(zhuǎn)等動作會使該節(jié)段承受更多剪切力和壓力，長期機(jī)械負(fù)荷容易導(dǎo)致纖維環(huán)破裂、髓核突出。人體直立行走時腰椎前凸弧度最大處位于L4-L5，該區(qū)域椎間盤后緣張力較高，退變概率增加。隨著年齡增長，椎間盤水分減少、彈性下降，反復(fù)微小損傷積累也會加速L4-L5和L5-S1節(jié)段的退變進(jìn)程。

少數(shù)情況下，高位腰椎間盤如L2-L3、L3-L4也可能發(fā)生突出，多見于外傷、先天性結(jié)構(gòu)異?；蛱厥饴殬I(yè)勞損。高位腰椎間盤突出常表現(xiàn)為大腿前側(cè)疼痛或股神經(jīng)受壓癥狀，與低位突出引起的坐骨神經(jīng)痛有所不同。對于存在脊柱側(cè)彎、腰椎骶化等解剖變異者，受力分布改變可能導(dǎo)致非典型節(jié)段的椎間盤病變。

預(yù)防腰椎間盤突出需注意保持正確坐姿，避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。急性期應(yīng)臥床休息，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。若出現(xiàn)下肢麻木無力或大小便功能障礙，需及時就醫(yī)評估是否需手術(shù)干預(yù)。