腦震蕩癥狀主要有頭痛、頭暈、惡心嘔吐、短暫意識喪失、記憶力減退等，恢復(fù)時間通常為7-30天。腦震蕩是頭部外傷后常見的輕度顱腦損傷，具體恢復(fù)時間與損傷程度、個體差異等因素相關(guān)。

頭痛是腦震蕩最常見的癥狀，多表現(xiàn)為頭部鈍痛或壓迫感，可能持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。頭暈常伴隨平衡障礙，輕微活動時加重，靜臥可緩解。惡心嘔吐多發(fā)生在受傷后初期，通常24小時內(nèi)逐漸減輕。短暫意識喪失一般不超過30分鐘，部分患者可能出現(xiàn)逆行性遺忘，無法回憶受傷經(jīng)過。注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等認知癥狀可能持續(xù)數(shù)周，但多數(shù)可自行恢復(fù)。睡眠障礙如失眠或嗜睡也可能出現(xiàn)，需避免過度疲勞。情緒波動如易怒、焦慮等與腦功能暫時紊亂有關(guān)，通常隨病情好轉(zhuǎn)而改善。

腦震蕩后應(yīng)保持充分休息，避免劇烈運動和用腦過度。恢復(fù)期內(nèi)不宜駕駛車輛或操作精密儀器，防止二次傷害。飲食宜清淡易消化，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族有助于神經(jīng)修復(fù)。若癥狀持續(xù)超過1個月或出現(xiàn)劇烈頭痛、反復(fù)嘔吐、肢體無力等情況，須及時復(fù)查頭顱CT排除顱內(nèi)出血等嚴重并發(fā)癥。康復(fù)階段可逐步進行低強度認知訓(xùn)練，如閱讀、簡單計算等，幫助大腦功能恢復(fù)。