白細胞偏低可通過調(diào)整飲食、避免感染、適度運動、藥物治療、定期復(fù)查等方式改善。白細胞偏低可能由病毒感染、藥物副作用、營養(yǎng)不良、免疫系統(tǒng)疾病、骨髓造血功能異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉、牛奶，有助于促進白細胞生成。適量補充富含維生素B12的動物肝臟、維生素B9的深綠色蔬菜，避免生冷辛辣刺激食物。長期素食或節(jié)食者需逐步恢復(fù)均衡飲食，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑。

2、避免感染

減少前往人群密集場所，外出佩戴口罩，勤洗手消毒。避免接觸呼吸道感染患者，流感季節(jié)可接種流感疫苗。出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛等癥狀時及時就醫(yī)，禁止自行服用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物。

3、適度運動

選擇散步、太極拳等低強度有氧運動，每周鍛煉3-5次，每次不超過30分鐘。運動后注意補充水分，避免過度疲勞。合并貧血者應(yīng)減少運動量，血小板同時降低時禁止劇烈運動。

4、藥物治療

免疫因素導(dǎo)致的白細胞減少可遵醫(yī)囑使用利可君片、鯊肝醇片等升白細胞藥物。化療后骨髓抑制需注射重組人粒細胞刺激因子注射液。禁止自行服用補血類中成藥如復(fù)方阿膠漿。

5、定期復(fù)查

每1-2周復(fù)查血常規(guī)，觀察白細胞計數(shù)變化。長期服用甲巰咪唑片、磺胺類藥物者需監(jiān)測藥物副作用。骨髓穿刺檢查可明確造血功能異常，伴隨淋巴結(jié)腫大需排查血液系統(tǒng)疾病。

白細胞偏低期間應(yīng)保證每日睡眠7-9小時，避免熬夜和過度勞累。保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風2-3次。注意觀察口腔黏膜、皮膚有無出血點，體溫超過38攝氏度需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可適量食用紅棗、枸杞等藥食同源食材，但不可替代正規(guī)治療。合并白細胞減少的孕婦、兒童及老年人應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化方案。