月經(jīng)來(lái)了肚子疼腰疼可能由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、就醫(yī)治療等方式緩解。

1、前列腺素分泌過(guò)多

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落會(huì)釋放前列腺素，過(guò)量分泌可能刺激子宮強(qiáng)烈收縮，引發(fā)下腹絞痛并放射至腰部?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓或萘普生片等非甾體抗炎藥抑制前列腺素合成。伴隨經(jīng)血排出不暢時(shí)可能出現(xiàn)血塊增多癥狀。

2、子宮收縮異常

子宮肌層不協(xié)調(diào)收縮會(huì)導(dǎo)致缺血性疼痛，常見(jiàn)于子宮位置后傾或?qū)m頸管狹窄者。表現(xiàn)為持續(xù)性下墜痛伴腰骶部酸脹。建議使用熱水袋局部熱敷，必要時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具間苯三酚注射液或屈他維林片緩解痙攣。

3、盆腔充血

經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張可能壓迫神經(jīng)叢，引發(fā)鈍痛感并向腰部擴(kuò)散。保持膝胸臥位15分鐘可減輕充血，適量飲用姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)肛門(mén)墜脹感需警惕盆腔靜脈曲張可能。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織在卵巢或直腸陷凹處生長(zhǎng)，經(jīng)期出血刺激腹膜引發(fā)進(jìn)行性加重疼痛，常伴性交痛及排便痛。確診需腹腔鏡檢查，治療可選用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物控制病灶發(fā)展。

5、盆腔炎

病原體上行感染引起輸卵管卵巢炎癥，經(jīng)期免疫力下降時(shí)疼痛加劇，可能出現(xiàn)發(fā)熱及異常分泌物。急性期需靜脈注射頭孢曲松鈉聯(lián)合甲硝唑氯化鈉注射液，慢性炎癥可配合康婦消炎栓局部治療。

經(jīng)期注意避免生冷飲食及劇烈運(yùn)動(dòng)，每日飲用1500毫升溫水，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和CA125檢查排除器質(zhì)性疾病。保持會(huì)陰清潔，經(jīng)期每2小時(shí)更換衛(wèi)生巾，可選擇含有益母草或艾葉成分的暖宮貼輔助緩解不適。