直腸息肉的預(yù)防工作主要是從生活以及飲食兩方面入手，在生活中，人們不要給自己太大的壓力，量力而行。而且保持良好的作息習(xí)慣以及排便習(xí)慣。另外，在飲食上，宜清淡一些，不要吃污染的水，病死的雞鴨，而且選擇綠色健康的食材。

直腸息肉，從病理上來(lái)看，有的是良性腫瘤，有的是炎癥增生的后果。但是只有做好預(yù)防工作，才能讓人們更加放心。那么如何預(yù)防直腸息肉？相信很多人都不是很清楚，一起通過(guò)下面來(lái)更好的了解下吧。

預(yù)防直腸息肉的方法

1.保持樂觀

患者需要有良好的生活態(tài)度去應(yīng)對(duì)壓力，工作和休息，不要過(guò)度勞累。由此可見，壓力是導(dǎo)致癌癥的一個(gè)重要原因。壓力會(huì)導(dǎo)致身體缺乏過(guò)度勞累，導(dǎo)致免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝紊亂，體內(nèi)酸沉積。壓力還可導(dǎo)致精神緊張，引起氣滯、瘀血、毒火壓抑。

2.保持良好的生活習(xí)慣

患者好需要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，戒煙戒酒。吸煙。衛(wèi)生組織曾有預(yù)測(cè)，如果人們停止吸煙，五年內(nèi)全球人工智能病例數(shù)量將下降三分之一。第二，不要喝太多。煙酒是酸性極強(qiáng)的物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙飲酒的人，容易引起酸性體質(zhì)。

3.清淡飲食

不要吃太咸、太辣的食物，不要吃過(guò)期變質(zhì)的食物、太熱、太冷的食物；老弱或有一些遺傳基因疾病的人可以適當(dāng)吃一些預(yù)防癌癥以及含堿性含量高的堿性食品，從而保持良好的精神狀態(tài)。

4.生活規(guī)則

生活要有規(guī)律，一般生活習(xí)慣不是很規(guī)律的人，如通宵唱卡拉ok、晚上不回家、打麻將等。生活不規(guī)律，會(huì)加重體質(zhì)酸化，輕易患腸息肉。患者需要養(yǎng)成一個(gè)極好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使細(xì)胞增殖，突變疾病遠(yuǎn)離自己。

5.鍛煉身體

加強(qiáng)體育鍛煉，來(lái)提高健康值體質(zhì)，多在戶外進(jìn)行鍛煉，汗水可以使身體更酸，使汗水排出體外，避免形成酸性的身體。

6.綠色食品

不要吃污染過(guò)的食物，如有雜質(zhì)的水、農(nóng)作物、家禽和魚卵、發(fā)霉的食物等，要吃一些綠色的有機(jī)食品，以防止疾病進(jìn)入口腔。