夏季熱傷風(fēng)感冒可通過多飲水、物理降溫、服用藥物、調(diào)整飲食、保持休息等方式治療。熱傷風(fēng)感冒通常由暑濕侵襲、免疫力下降、空調(diào)使用不當(dāng)、飲食不潔、過度勞累等原因引起。

1、多飲水

夏季熱傷風(fēng)感冒時(shí)需保證每日2000毫升以上飲水量，可飲用淡鹽水或電解質(zhì)水補(bǔ)充流失的水分和礦物質(zhì)。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料或酒精類飲品，以免刺激咽喉黏膜加重咳嗽癥狀。若伴有腹瀉可少量多次飲用溫?zé)岬拿诇兄诰徑馕改c不適。

2、物理降溫

體溫超過38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或使用退熱貼敷貼額頭。禁止用酒精擦浴，以免皮膚吸收引發(fā)不良反應(yīng)。空調(diào)溫度建議維持在26-28℃，避免冷風(fēng)直吹，室內(nèi)濕度保持在50%-60%為宜。

3、服用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藿香正氣口服液緩解暑濕癥狀，連花清瘟膠囊治療風(fēng)熱感冒，對(duì)乙酰氨基酚片退熱鎮(zhèn)痛。咽喉腫痛者可含服銀黃含化片，鼻塞嚴(yán)重時(shí)短期使用鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊。需注意藿香正氣水中含酒精成分，不宜與頭孢類藥物同服。

4、調(diào)整飲食

宜選擇綠豆粥、冬瓜湯等清熱利濕食物，適量食用西瓜、梨子等含水量高的水果。忌食辛辣油膩及冷飲，胃腸型感冒者可食用山藥小米粥養(yǎng)護(hù)脾胃。蛋白質(zhì)補(bǔ)充推薦清蒸魚、雞蛋羹等易消化食物，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。

5、保持休息

每日保證7-8小時(shí)睡眠，午間避免高溫時(shí)段外出。居室定時(shí)開窗通風(fēng)，夜間睡眠時(shí)可穿戴棉質(zhì)長(zhǎng)袖衣物防止腹部受涼。癥狀緩解后應(yīng)逐步恢復(fù)活動(dòng)量，劇烈運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)擦干汗水更換衣物。

熱傷風(fēng)感冒恢復(fù)期間應(yīng)避免游泳、冷水浴等行為，外出需做好防曬并攜帶遮陽傘。建議選擇透氣性好的棉麻材質(zhì)衣物，出汗后及時(shí)擦干皮膚皺褶部位。若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、意識(shí)模糊、嚴(yán)重腹瀉等癥狀，或嬰幼兒、孕婦、老年人等特殊群體發(fā)病，須立即就醫(yī)診治。日?？删毩?xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，三伏天適當(dāng)進(jìn)行艾灸調(diào)理。