過敏性鼻炎早晨起來流鼻血可通過保持鼻腔濕潤、避免用力擤鼻、冷敷止血、遵醫(yī)囑使用鼻用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。過敏性鼻炎早晨流鼻血通常由鼻腔黏膜干燥、炎癥刺激、外力損傷、凝血功能異常、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、保持鼻腔濕潤

過敏性鼻炎患者早晨流鼻血可能與鼻腔黏膜干燥有關(guān)。室內(nèi)空氣干燥或夜間長時(shí)間用口呼吸會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜水分流失，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，睡前用生理鹽水鼻腔噴霧濕潤黏膜。生理性海水鼻腔噴霧如諾斯清鼻腔噴霧可幫助清潔和保濕鼻腔。

2、避免用力擤鼻

過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)鼻腔分泌物增多，用力擤鼻可能導(dǎo)致黏膜下血管破裂出血。建議擤鼻時(shí)單側(cè)交替進(jìn)行，動(dòng)作輕柔。若鼻腔堵塞嚴(yán)重，可先用生理鹽水沖洗軟化分泌物。鼻腔沖洗器配合專用洗鼻鹽如樂儀洗鼻鹽能減少機(jī)械性損傷。

3、冷敷止血

發(fā)生鼻出血時(shí)應(yīng)立即用冰袋冷敷鼻梁和頸部，促使血管收縮止血。同時(shí)保持坐位前傾姿勢(shì)，避免血液倒流刺激咽喉。冷敷時(shí)間控制在10-15分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。若出血持續(xù)超過20分鐘，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

4、鼻用藥物

過敏性鼻炎引起的黏膜炎癥需遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，或抗組胺藥物如氮卓斯汀鼻噴霧劑控制過敏反應(yīng)。長期反復(fù)出血者可配合使用促進(jìn)黏膜修復(fù)的藥物如重組人表皮生長因子凝膠。

5、及時(shí)就醫(yī)

頻繁晨起鼻出血需排查凝血功能障礙或鼻腔結(jié)構(gòu)異常。血常規(guī)檢查可發(fā)現(xiàn)血小板減少等血液病，鼻內(nèi)鏡檢查能識(shí)別鼻中隔偏曲等解剖問題。對(duì)于嚴(yán)重鼻中隔偏曲患者，可能需考慮鼻中隔矯正術(shù)等手術(shù)治療。

過敏性鼻炎患者日常應(yīng)避免接觸塵螨、花粉等過敏原，定期清洗床上用品。飲食中增加維生素C和維生素K含量豐富的食物如獼猴桃、菠菜，有助于增強(qiáng)血管彈性。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激。若晨起鼻出血每周發(fā)生超過2次，或單次出血量較大，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診評(píng)估病情。