畏寒失眠健忘可能與氣血不足、腎陽虛、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能減退、抑郁癥等因素有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用歸脾丸、右歸丸、安神補(bǔ)腦液、左甲狀腺素鈉片、鹽酸帕羅西汀片等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。

一、歸脾丸

歸脾丸由黨參、白術(shù)、黃芪等組成，適用于心脾兩虛型畏寒失眠健忘。該藥可改善氣血不足引起的乏力、心悸癥狀，對思慮過度導(dǎo)致的健忘有調(diào)理作用。服藥期間忌食生冷油膩，感冒發(fā)熱患者不宜使用。

二、右歸丸

右歸丸含肉桂、附子、鹿角膠等成分，主治腎陽虛所致的畏寒肢冷、夜尿頻多伴失眠健忘。能溫補(bǔ)腎陽但可能引起口干咽燥，陰虛火旺者禁用。服藥期間需避免同服寒涼食物。

三、安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液含淫羊藿、何首烏等，針對神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢、記憶力減退。該藥通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能改善癥狀，但高血壓患者需慎用。建議睡前半小時服用效果更佳。

四、左甲狀腺素鈉片

左甲狀腺素鈉片用于甲狀腺功能減退導(dǎo)致的代謝減緩型畏寒、嗜睡伴健忘。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，過量可能引發(fā)心悸、多汗等甲亢癥狀。服藥期間需定期監(jiān)測甲狀腺功能。

五、鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片作為抗抑郁藥，可改善抑郁癥相關(guān)的軀體化癥狀如畏寒、睡眠障礙及認(rèn)知功能下降。起效需2-4周，突然停藥可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)。用藥期間禁止飲酒。

出現(xiàn)畏寒失眠健忘癥狀時，建議保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動如八段錦或散步，有助于改善血液循環(huán)。飲食可適量增加核桃、桂圓、山藥等補(bǔ)益食材，避免睡前飲用咖啡濃茶。冬季注意保暖尤其是腰腹部，睡前用40℃溫水泡腳15分鐘促進(jìn)睡眠。若癥狀持續(xù)2周未緩解或伴隨體重驟變、情緒低落等表現(xiàn)，需盡快到內(nèi)分泌科或神經(jīng)內(nèi)科就診。