前列腺增大患者應(yīng)注意調(diào)整飲食、避免久坐、規(guī)律排尿、控制性生活頻率、定期復(fù)查。前列腺增大可能與年齡增長(zhǎng)、激素水平變化、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激性食物及酒精攝入，避免加重前列腺充血?？蛇m量增加西紅柿、西藍(lán)花等富含抗氧化物質(zhì)的食物，有助于緩解炎癥。每日飲水控制在1500-2000毫升，避免夜間過(guò)量飲水導(dǎo)致起夜頻繁。

2、避免久坐

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫前列腺，建議每1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘?？蛇x擇游泳、快走等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但需避免騎自行車等對(duì)會(huì)陰部造成壓迫的運(yùn)動(dòng)。

3、規(guī)律排尿

有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排空膀胱，避免憋尿?qū)е掳螂走^(guò)度充盈。排尿時(shí)可嘗試雙足墊高或按壓會(huì)陰部輔助排尿，夜間排尿次數(shù)超過(guò)2次需警惕病情進(jìn)展。

4、控制性生活

過(guò)度性興奮可能加重前列腺充血，建議保持適度頻率。合并急性前列腺炎時(shí)應(yīng)暫停性生活，慢性患者每周1-2次為宜，射精后出現(xiàn)明顯不適需及時(shí)就醫(yī)。

5、定期復(fù)查

每6-12個(gè)月需復(fù)查前列腺超聲和尿流率檢查，監(jiān)測(cè)殘余尿量變化。若出現(xiàn)血尿、尿潴留或腎功能異常，應(yīng)立即就診。合并高血壓、糖尿病患者需同步控制基礎(chǔ)疾病。

前列腺增大患者日?？蛇M(jìn)行溫水坐浴，每日15-20分鐘有助于緩解局部不適。注意保暖避免受涼，寒冷刺激可能誘發(fā)尿潴留。保持大便通暢，便秘時(shí)腹壓增高可能影響排尿。出現(xiàn)排尿疼痛、發(fā)熱等癥狀提示可能合并感染，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星片、坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。建議記錄排尿日記，包括每日排尿次數(shù)、尿量及不適感，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。