前列腺增大患者應(yīng)注意調(diào)整飲食、避免久坐、規(guī)律排尿、控制性生活頻率、定期復(fù)查。前列腺增大可能與年齡增長、激素水平變化、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激性食物及酒精攝入，避免加重前列腺充血?？蛇m量增加西紅柿、西藍花等富含抗氧化物質(zhì)的食物，有助于緩解炎癥。每日飲水控制在1500-2000毫升，避免夜間過量飲水導(dǎo)致起夜頻繁。

2、避免久坐

長時間保持坐姿會壓迫前列腺，建議每1-2小時起身活動5-10分鐘?？蛇x擇游泳、快走等溫和運動促進盆腔血液循環(huán)，但需避免騎自行車等對會陰部造成壓迫的運動。

3、規(guī)律排尿

有尿意時應(yīng)及時排空膀胱，避免憋尿?qū)е掳螂走^度充盈。排尿時可嘗試雙足墊高或按壓會陰部輔助排尿，夜間排尿次數(shù)超過2次需警惕病情進展。

4、控制性生活

過度性興奮可能加重前列腺充血，建議保持適度頻率。合并急性前列腺炎時應(yīng)暫停性生活，慢性患者每周1-2次為宜，射精后出現(xiàn)明顯不適需及時就醫(yī)。

5、定期復(fù)查

每6-12個月需復(fù)查前列腺超聲和尿流率檢查，監(jiān)測殘余尿量變化。若出現(xiàn)血尿、尿潴留或腎功能異常，應(yīng)立即就診。合并高血壓、糖尿病患者需同步控制基礎(chǔ)疾病。

前列腺增大患者日常可進行溫水坐浴，每日15-20分鐘有助于緩解局部不適。注意保暖避免受涼，寒冷刺激可能誘發(fā)尿潴留。保持大便通暢，便秘時腹壓增高可能影響排尿。出現(xiàn)排尿疼痛、發(fā)熱等癥狀提示可能合并感染，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左氧氟沙星片、坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。建議記錄排尿日記，包括每日排尿次數(shù)、尿量及不適感，復(fù)診時提供給醫(yī)生參考。