空腹血糖5.0毫摩爾每升屬于正常范圍。正常空腹血糖值為3.9-6.1毫摩爾每升，空腹血糖5.0毫摩爾每升處于正常區(qū)間內(nèi)，通常無須擔(dān)心。
空腹血糖是指至少8小時未進(jìn)食后測量的血糖值，是評估糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo)。健康人群空腹血糖通常維持在較穩(wěn)定水平，偶爾輕微波動可能與前一晚飲食結(jié)構(gòu)、睡眠質(zhì)量或短期應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)。對于無糖尿病高危因素的人群，空腹血糖5.0毫摩爾每升表明當(dāng)前胰島功能正常，葡萄糖代謝處于平衡狀態(tài)。但需注意單次測量結(jié)果不能完全反映長期血糖控制情況，建議結(jié)合糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。
若空腹血糖持續(xù)接近上限或伴隨多飲多尿等癥狀，可能存在胰島素抵抗風(fēng)險。妊娠期女性、肥胖人群或有糖尿病家族史者，即使空腹血糖在正常范圍也應(yīng)定期監(jiān)測。日常保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動，有助于維持血糖穩(wěn)定。40歲以上人群建議每年檢測空腹血糖，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估。
