懷孕胸部脹痛一般持續(xù)1-3個月，具體時間與個人體質(zhì)、激素水平變化有關。
懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會刺激乳腺腺泡發(fā)育，導致乳房充血腫脹。多數(shù)孕婦在孕早期出現(xiàn)脹痛感，隨著孕周增加，身體逐漸適應激素變化，癥狀會自然緩解。脹痛程度因人而異，可能表現(xiàn)為輕微刺痛、觸痛或持續(xù)脹滿感，通常不影響日常生活。穿戴寬松棉質(zhì)內(nèi)衣、避免擠壓乳房、熱敷按摩等方法可幫助緩解不適。若脹痛伴隨皮膚發(fā)紅、發(fā)熱、硬塊或異常分泌物，需警惕乳腺炎等疾病。
孕期乳房護理需注意清潔保濕，避免使用刺激性護膚品。飲食上可適量增加富含維生素E和B族維生素的食物，如堅果、全谷物等，有助于維持乳腺健康。定期產(chǎn)檢時可將乳房變化告知必要時進行乳腺超聲檢查排除病理因素。
