孕晚期胸部脹痛可能由激素水平變化、乳腺發(fā)育、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、乳腺炎、乳腺增生等原因引起，可通過熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、保持清潔、藥物治療、定期檢查等方式緩解。

1、激素水平變化

孕晚期體內(nèi)雌激素和孕激素水平顯著升高，會刺激乳腺腺泡和導(dǎo)管發(fā)育，導(dǎo)致胸部組織充血腫脹。這種生理性脹痛通常表現(xiàn)為雙側(cè)乳房均勻脹痛，觸摸時有緊繃感?？赏ㄟ^穿戴無鋼圈孕婦內(nèi)衣減少壓迫，避免攝入含咖啡因食物加重不適。

2、乳腺發(fā)育

妊娠后期乳腺為哺乳做準(zhǔn)備，腺泡數(shù)量增加2-4倍，導(dǎo)管分支延長，可能伴隨乳房體積增大1-2個罩杯。發(fā)育過程中神經(jīng)末梢受牽拉會產(chǎn)生刺痛感，建議每日用溫水清洗后涂抹天然潤膚乳，避免抓撓或用力揉搓。

3、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張

部分孕婦可能出現(xiàn)乳管擴(kuò)張積乳，形成可觸及的條索狀硬結(jié)，擠壓乳頭可見淡黃色分泌物。這種情況需保持乳頭清潔干燥，發(fā)現(xiàn)異常分泌物應(yīng)及時就醫(yī)排除感染。醫(yī)生可能建議使用乳癖消片或夏枯草口服液等中成藥調(diào)理。

4、乳腺炎

若出現(xiàn)單側(cè)乳房局部紅腫熱痛伴發(fā)熱，可能為細(xì)菌性乳腺炎。常見致病菌為金黃色葡萄球菌，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克洛干混懸劑或阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，配合硫酸鎂濕敷緩解炎癥。

5、乳腺增生

孕前存在的乳腺增生可能在激素刺激下加重，形成邊界不清的結(jié)節(jié)樣疼痛。這種情況需通過乳腺超聲鑒別性質(zhì)，通常產(chǎn)后激素回落會自行緩解。疼痛明顯時可短期使用乳寧膠囊，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥周期。

孕晚期應(yīng)選擇純棉透氣內(nèi)衣，每日用37℃以下溫水清潔乳房2次，避免使用肥皂破壞皮脂膜。睡覺時采取側(cè)臥位減輕壓迫，若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛、皮膚橘皮樣改變或血性溢液，需立即就診排除惡性腫瘤。建議每周進(jìn)行1-2次溫和的胸部按摩，從乳房外圍向乳頭方向輕柔推按，配合深呼吸放松身心。