過敏性紫癜患者需嚴(yán)格忌口易致敏食物和水果，主要包括高蛋白海鮮、熱帶水果、辛辣刺激食物、堅(jiān)果類及含人工添加劑食品。

1、高蛋白海鮮：

帶殼類海鮮如螃蟹、蝦、貝類含有異種蛋白，可能誘發(fā)IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)，加重血管炎癥。急性期需完全禁食，緩解期可嘗試少量河魚等低敏水產(chǎn)，但需觀察皮膚紫癜是否復(fù)發(fā)。

2、熱帶水果：

芒果、菠蘿、獼猴桃等含組胺及蛋白酶成分，易導(dǎo)致血管通透性增加。部分患者對荔枝、榴蓮等高糖分水果也存在交叉過敏反應(yīng)，建議選擇蘋果、梨等低敏品種并去皮食用。

3、辛辣刺激食物：

辣椒、花椒等香料會刺激胃腸道黏膜，加重腹型紫癜的腹痛癥狀。同時可能擴(kuò)張毛細(xì)血管，導(dǎo)致皮膚出血點(diǎn)增多。烹飪時應(yīng)避免使用芥末、咖喱等刺激性調(diào)味料。

4、堅(jiān)果類：

花生、腰果等堅(jiān)果含有多種致敏原蛋白，可能誘發(fā)IgE和IgA復(fù)合物沉積。臨床常見食用堅(jiān)果后出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛加重的病例，建議完全回避杏仁、核桃等所有樹堅(jiān)果。

5、人工添加劑：

含苯甲酸鈉、阿斯巴甜等食品添加劑會加重免疫紊亂，需避免蜜餞、果脯等加工食品。部分患者對腌制食品中的亞硝酸鹽敏感，香腸、臘肉等也應(yīng)限制攝入。

建議選擇大米、青菜等低敏主食，烹飪方式以清蒸、水煮為主。每日保證1500ml飲水促進(jìn)代謝，可適量食用富含維生素C的西蘭花、卷心菜?；謴?fù)期引入新食物時應(yīng)單一少量嘗試，記錄飲食日記監(jiān)測過敏反應(yīng)。合并腎損傷者需限制鈉鹽攝入，每日不超過3g。運(yùn)動選擇散步等低強(qiáng)度活動，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂。出現(xiàn)新發(fā)皮膚紫癜或血尿應(yīng)立即復(fù)診。