過敏性紫癜患者可以適量吃低敏主食、富含維生素C的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂魚類和易消化谷物，也可遵醫(yī)囑服用氯雷他定、西替利嗪、潑尼松、維生素C片和蘆丁片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。

一、食物

1、低敏主食

粳米、小米等低敏谷物可作為主食選擇，其致敏概率較低且易于消化。避免選擇含麩質(zhì)的小麥制品，減少腸道黏膜刺激。烹飪時建議采用蒸煮方式，避免油炸或添加辛辣調(diào)料。

2、維生素C蔬果

西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果有助于增強(qiáng)血管韌性。維生素C可抑制組胺釋放，減輕毛細(xì)血管通透性增高。需注意避免草莓、芒果等可能誘發(fā)過敏的高敏水果。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白

雞胸肉、鴨肉等提供優(yōu)質(zhì)蛋白且致敏性較低，能維持血漿膠體滲透壓。烹調(diào)前應(yīng)充分去除脂肪和表皮，采用水煮或清燉方式。每日攝入量控制在100-150克為宜。

4、低脂魚類

鱈魚、鱸魚等白肉魚類含抗炎成分歐米伽3脂肪酸，可調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。建議每周食用2-3次，每次不超過100克。避免帶魚、蝦蟹等高組胺海鮮。

5、易消化谷物

燕麥、藜麥等谷物富含B族維生素和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動。食用前需充分浸泡軟化，可搭配南瓜等低敏食材熬粥。急性發(fā)作期應(yīng)選擇米湯等流質(zhì)飲食。

二、藥物

1、氯雷他定

第二代抗組胺藥，適用于皮膚紫癜伴瘙癢癥狀。通過阻斷H1受體減輕血管滲出，對胃腸道癥狀無明顯改善作用?？赡艹霈F(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)。

2、西替利嗪

長效抗組胺藥物，可緩解過敏性紫癜的皮膚黏膜癥狀。與氯雷他定相比中樞抑制作用更弱，適合學(xué)齡期兒童使用。腎功能不全者需調(diào)整劑量。

3、潑尼松

糖皮質(zhì)激素用于重癥紫癜伴關(guān)節(jié)腫痛或腎損害。能快速抑制免疫炎癥反應(yīng)，使用周期一般控制在2-4周。需監(jiān)測血壓和血糖變化。

4、維生素C片

輔助用藥可降低毛細(xì)血管脆性，每日補(bǔ)充劑量不超過500毫克。與蘆丁聯(lián)用能增強(qiáng)療效，長期服用可能引起泌尿系結(jié)石。

5、蘆丁片

維生素P類藥物可維持血管完整性，改善紫癜性皮疹。常見劑型為20毫克片劑，需連續(xù)服用1-2個月見效。偶見胃部不適等消化道反應(yīng)。

過敏性紫癜患者應(yīng)建立飲食日記記錄過敏原，急性期選擇無渣半流質(zhì)飲食，恢復(fù)期逐步增加食物種類。烹飪時避免煎炸爆炒，優(yōu)先采用蒸煮燉方式。保持每日飲水量1500-2000毫升，限制鈉鹽攝入預(yù)防水腫。定期監(jiān)測尿常規(guī)評估腎臟受累情況，出現(xiàn)血尿或蛋白尿需及時腎內(nèi)科就診。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免劇烈活動加重皮膚出血。