輕度脂肪肝的治療方法有哪些？
所謂脂肪肝，是指肝細(xì)胞脂肪堆積過(guò)多引起的各種原因的病變。脂肪肝嚴(yán)重威脅著中國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，也被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因。脂肪肝的主要原因是肥胖，飲酒過(guò)多。根據(jù)肝臟脂肪含量，將脂肪肝分為輕、中、重三度。
對(duì)于輕度脂肪肝的飲食，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂飲食，不吃或少吃動(dòng)物脂肪，也不吃或少吃甜食。建議盡量多吃蔬菜、新鮮水果或富含纖維素的食物，也可以吃高蛋白瘦肉或豆制品。同時(shí)要注意平時(shí)不要吃零食，睡前不要刻意加餐，這樣會(huì)增加脂肪肝。
輕度脂肪肝應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、改變不良的生活方式，最好戒酒，因?yàn)榫凭梢源龠M(jìn)內(nèi)源性膽固醇和三酰甘油的合成，加重脂肪肝的程度，損害肝臟。不宜吸煙，增加運(yùn)動(dòng)量。
2、每天攝入的總能量應(yīng)控制在每天每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重20～25千卡左右，不宜吃得太飽和太油膩，避免脂肪合成過(guò)多。
3、改變飲食結(jié)構(gòu)，采用低脂、低膽固醇飲食。適當(dāng)選擇脫脂牛奶、蛋清、魚、蝦等高蛋白低脂食物，促進(jìn)肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生。
4、限制食用動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚、沙丁魚、蛋黃、蟹黃、魚卵等高膽固醇食物。
5、每日鹽量應(yīng)在5克以下，因?yàn)辂}能增加胃液分泌，促進(jìn)食欲。
6、多吃綠色蔬菜和新鮮水果，膳食纖維還能減少膽固醇的吸收，加速膽固醇的排泄，調(diào)節(jié)血脂。
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輕度脂肪肝該如何治療 治療輕度脂肪肝的6個(gè)方法
喝酒可能會(huì)引起脂肪肝。酒精性脂肪肝是長(zhǎng)期過(guò)量飲酒導(dǎo)致的肝臟脂肪堆積，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為肝炎、肝硬化。非酒精性...
脂肪肝患者需避免高脂高糖食物、酒精、精制碳水化合物及過(guò)量果糖攝入，同時(shí)控制鹽分和加工食品。脂肪肝可能與胰島素抵抗...
中度脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、綠茶、山楂等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多...
脂肪肝患者一般是可以吃魚肉的，適量食用有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸。 魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種微量...
脂肪肝主要由肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、戒酒、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式改善。脂肪肝分為酒精性...
脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、綠茶、西藍(lán)花、大蒜等食物幫助降脂，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊...
長(zhǎng)期吃素確實(shí)可能得脂肪肝，主要與營(yíng)養(yǎng)失衡、代謝異常等因素有關(guān)。脂肪肝并非僅由高脂飲食引起，素食者若存在碳水化合物...
脂肪肝可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒酒、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過(guò)量、胰島素抵抗、...
脂肪肝發(fā)展為肝硬化通常經(jīng)歷單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化三個(gè)階段。主要與長(zhǎng)期肝細(xì)胞脂肪堆積、炎癥損傷、修復(fù)異...
脂肪肝的癥狀表現(xiàn)主要有乏力、右上腹隱痛、食欲減退、肝區(qū)不適、體重異常下降等。脂肪肝可分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂...
