一、貧血可進(jìn)行飲食調(diào)理

1.多吃蛋白質(zhì)豐富的食物

有貧血的人生活中要多吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物，這類食物有很多，例如魚(yú)蝦類、蛋類、乳制品等。蛋白質(zhì)與鐵元素都是人體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，這些物質(zhì)到了身體中，能生成血紅蛋白，也能讓身體血液循環(huán)的速度變快，生活中大家可以多吃含鐵元素和蛋白質(zhì)豐富的食物。

2.多吃鐵元素豐富的食物

細(xì)胞如果想要形成血紅蛋白，基本是離不開(kāi)鐵元素的，發(fā)現(xiàn)自己有貧血后，大家應(yīng)該要多吃含有鐵元素的食物，這類食物比較多，例如動(dòng)物內(nèi)臟和花生之類的堅(jiān)果，還有可以經(jīng)常吃紅色和黑色類的食物。

3.多吃富含維生素c的食物

維生素C是身體不能缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它的重要意義與鐵元素是差不多的，生活中大家要為身體補(bǔ)充維生素C，它到了身體中能促進(jìn)人體吸收鐵元素，減少貧血出現(xiàn)，平時(shí)大家要多吃新鮮的水果和蔬菜。

二、貧血可服用藥物治療

如果說(shuō)貧血的問(wèn)題比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)牟捎盟幬锏姆椒▉?lái)治療，比如說(shuō)吃一些鐵元素豐富的鈣片，可以快速的補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣，加速身體當(dāng)中血紅蛋白的形成，有效的改善貧血的癥狀。

積極治療原發(fā)病

有一些人貧血是因?yàn)榛剂四承┘膊?，比如說(shuō)白血病、溶血性貧血、再生障礙性貧血等，這種情況下，關(guān)鍵的就是要積極的進(jìn)行原發(fā)病的治療，只有原發(fā)病的病情被控制住，貧血的癥狀才能夠減輕。