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治療老年骨質(zhì)疏松的食療藥膳

發(fā)布時(shí)間: 2024-11-16 14:33:11

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治療老年骨質(zhì)疏松的食療藥膳:

治療老年性骨質(zhì)疏松癥比較困難,有時(shí)簡(jiǎn)單補(bǔ)鈣和維生素D效果不明顯,需要中西醫(yī)結(jié)合治療,因人而異,辨證施治,充分發(fā)揮飲食療法的積極作用,彌補(bǔ)不足,增加不足,調(diào)節(jié)骨代謝,保持平衡,從而達(dá)到康復(fù)的目的。這里有幾種疾病的保健藥膳。

治療老年骨質(zhì)疏松的食療藥膳

1、芝麻核桃仁粉

原料:黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克。

制備方法:將黑芝麻去除雜質(zhì),曬干,炒熟,與核桃仁同研為細(xì)末,加入白糖,攪拌均勻后裝瓶。

吃法:每天2次,每次25克,溫開水調(diào)服。

功效:滋補(bǔ)腎陰,抗骨質(zhì)疏松。

黑芝麻滋補(bǔ)肝腎,為延年益壽佳品。近代研究證實(shí),芝麻含有多量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素A、D、E,它具有良好的抗骨質(zhì)疏松作用。核桃仁補(bǔ)腎強(qiáng)腰。從營養(yǎng)的角度來看,核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素可以增加骨密度,延緩骨衰老,對(duì)抗骨質(zhì)疏松癥。

2、黃芪蝦皮湯

原料:黃芪20克,蝦皮50克。

制作方法:先將黃芪切片,放入鍋中,加水適量,煎40分鐘,去渣取汁,加入洗凈的蝦皮,加水、蔥、姜、精鹽等調(diào)味品,燉20分鐘。

吃法:當(dāng)湯吃飯。

治療老年骨質(zhì)疏松的食療藥膳

功效:補(bǔ)脾腎,補(bǔ)鈣,抗骨質(zhì)疏松。黃芪擅長(zhǎng)益氣健脾?,F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究證實(shí),黃芪具有雌激素樣作用,能有效防止和減少絕經(jīng)后雌激素缺乏引起的骨損失。

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