腰椎間盤突出癥的運(yùn)動(dòng)療法：
核心肌力訓(xùn)練：核心肌力訓(xùn)練可通過協(xié)調(diào)的方式訓(xùn)練核心肌群以促進(jìn)腰椎穩(wěn)定性。
方向特異性訓(xùn)練與麥肯基療法：所謂方向特異性訓(xùn)練，是指根據(jù)患者的個(gè)體情況，在特定方向的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍末端進(jìn)行反復(fù)的屈伸牽拉，其中最常見的就是麥肯基療法。
身心訓(xùn)練：身心訓(xùn)練可促進(jìn)患者肌力、柔韌性及平衡能力的改善，還包含大量的放松技術(shù)，符合多個(gè)腰痛康復(fù)目標(biāo)。常見的身心訓(xùn)練方法包括：①瑜伽。瑜伽訓(xùn)練包含特殊體位訓(xùn)練、呼吸技術(shù)以及精神集中訓(xùn)練。對(duì)于緩解腰痛和改善腰部功能，瑜伽要優(yōu)于自我護(hù)理及常規(guī)治療，但與腰部運(yùn)動(dòng)效果相似。②普拉提。普拉提技術(shù)側(cè)重于核心的穩(wěn)定訓(xùn)練。③太極。太極主要包括緩慢動(dòng)作、呼吸技術(shù)及冥想。
腰痛學(xué)校：通常以小組的方式進(jìn)行授課，在職業(yè)機(jī)構(gòu)內(nèi)進(jìn)行的高強(qiáng)度方案可獲得更好的效果，這類方案為患者提供解剖學(xué)、生物力學(xué)、最佳姿勢(shì)及人體工學(xué)的相關(guān)信息，并進(jìn)行連續(xù)超過2周的腰部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。對(duì)于急性腰痛患者，腰痛學(xué)校在短期恢復(fù)及重返工作方面的作用要優(yōu)于接受熱療的患者，但在緩解疼痛和預(yù)防復(fù)發(fā)方面沒有顯著差異。對(duì)于慢性腰痛患者，腰痛學(xué)校也有一定的積極作用。
腰椎間盤突出導(dǎo)致小便失禁通常需要手術(shù)治療，可能由神經(jīng)壓迫、椎管狹窄等因素引起，表現(xiàn)為排尿控制障礙、下肢麻木等癥狀...
腰椎間盤突出射頻消融術(shù)一般需要10000-30000元，具體費(fèi)用可能與手術(shù)方式、醫(yī)院定價(jià)、耗材選擇等因素有關(guān)。 ...
腰椎間盤突出癥手術(shù)后存在復(fù)發(fā)可能，但概率相對(duì)較低。復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與術(shù)后護(hù)理、生活習(xí)慣、原發(fā)病因等因素相關(guān)。 腰椎間盤突...
腰椎間盤突出癥患者生活中需注意避免久坐久站、控制體重、規(guī)范姿勢(shì)、適度鍛煉、防寒保暖。腰椎間盤突出癥多因椎間盤退變...
腰椎間盤突出癥患者一般能倒走，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異調(diào)整鍛煉方式。倒走有助于增強(qiáng)腰背肌力量，改善脊柱穩(wěn)定...
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、長(zhǎng)期...
腰椎間盤突出患者上廁所時(shí)建議使用坐便器，避免蹲便。腰椎間盤突出可能導(dǎo)致腰部疼痛、下肢麻木等癥狀，不當(dāng)?shù)娜鐜藙?shì)可...
腰椎間盤突出通?？梢酝ㄟ^CT檢查確診。CT能清晰顯示椎間盤形態(tài)、位置及神經(jīng)壓迫情況，是診斷該病的常用影像學(xué)手段之...
腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致腿麻木到腿涼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間...
腰椎間盤突出患者不能久坐主要是因?yàn)榫米鴷?huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤突出可能與椎間盤退行性變、長(zhǎng)期不...
