要預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)作，平時(shí)要注意防寒保暖，保持鼻腔的日常清潔，改善不良的生活習(xí)慣。還要積極治療原發(fā)疾病，從而降低慢性鼻炎的發(fā)病率。
1、做好防寒保暖工作，注意防寒保暖工作。
冷空氣刺激是導(dǎo)致慢性鼻炎發(fā)作的重要因素，所以平時(shí)要注意防寒保暖，秋冬外出時(shí)戴口罩，避免吸入冷空氣或其他刺激性氣體。
2、保持鼻腔的日常清潔
每天洗臉時(shí)，用溫水沖洗鼻腔，可以去除鼻腔內(nèi)的分泌物和臟東西，降低致病菌感染的概率，對(duì)預(yù)防慢性鼻炎有很大幫助。
3、改善不良生活習(xí)慣
一定要注意保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，不熬夜或晝夜顛倒，不長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，保證勞逸結(jié)合，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體的抗感染能力。
4、治療原發(fā)疾病
如風(fēng)濕病、糖尿病、肺結(jié)核、貧血等慢性病，可能導(dǎo)致鼻粘膜充血，從而增加慢性鼻炎的發(fā)病率。如果您患有這些慢性病，您應(yīng)該及時(shí)接受治療。
除了更加關(guān)注這些問(wèn)題外，我們還應(yīng)該注意清淡的食物，不要吃太多辛辣的食物，更不要吃會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)敏的食物。
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