高血壓應(yīng)該多吃什么才能降低血壓？
1、沒有可以降低高血壓的食物，但高血壓患者可以吃低鹽、低脂肪、清淡易消化的食物，如小米粥、各種蔬菜和水果，也可以服用抗高血壓藥物來降低血壓。
2、高血壓是一種更常見的疾病，主要由體循環(huán)動脈壓、周圍小動脈阻力、不同程度的心臟排血和血容量作為主要臨床特征，可能是不良飲食習(xí)慣、精神緊張等原因，患者可能出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭暈、耳鳴、疲勞、失眠等癥狀。在飲食方面，可以吃一些低鹽、低脂、清淡易消化的食物，如小米粥、燕麥片、菠菜、蘋果等。雖然這些食物不能降低血壓，但它們可以補充身體所需的營養(yǎng)和能量，而且不會導(dǎo)致血壓升高。高血壓患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、尼莫地平片、纈沙坦分散片等藥物，具有良好的抗高血壓作用，可有效幫助降低血壓。
3、除了上述食物和藥物，您還可以吃茄子、冬瓜、氫氯噻嗪片、琥珀酸美托洛爾緩釋片和其他食物和藥物。通常要定期監(jiān)測血壓，及時了解血壓是否在正常范圍內(nèi)。
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