骨質疏松是指骨質疏松癥,骨質疏松癥沒有吃什么補得快的說法,根據(jù)自身病情進展的不同,可適當增加蛋白質、微量元素、補鈣類藥物進行改善。
骨質疏松癥的改善方式:
1、蛋白質:骨質疏松癥的患者在日常生活中可以適當增加豆制品、牛奶、乳制品、海產(chǎn)品等含蛋白質豐富的食物攝入,對于增強骨骼的韌度有所幫助。
2、微量元素:日常還可多吃些花生、杏仁、山楂等含維生素D豐富的食物,補充體內的維生素D含量,以促進自身機體對鈣元素的吸收和利用。
3、補鈣的藥物:骨質疏松癥的患者適當?shù)卦黾逾}元素攝入,可有效地補充骨密度,也可在醫(yī)生的指導下服用維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3顆粒等藥物,進行體內鈣元素的補充。
骨質疏松癥的注意事項:
骨質疏松癥的患者在患病期間應注意避免吸煙飲酒,以免導致骨密度持續(xù)下降,增加骨折風險或延遲后續(xù)愈合。如果骨量流失過于嚴重,建議及時前往醫(yī)院就診,積極配合醫(yī)生根據(jù)自身病情進展進行規(guī)范化處理。
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