經(jīng)常失眠怎么辦？
經(jīng)常失眠通常是由精神緊張、神經(jīng)衰弱、焦慮等原因引起的?；颊叱霈F(xiàn)不適癥狀后，應及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導下服藥。
1、精神緊張：
如果患者工作壓力大，使情緒始終處于緊張、抑郁等狀態(tài)，會導致腦神經(jīng)紊亂、入睡困難、說夢等癥狀。建議患者多與家人朋友溝通，睡前聽一些舒緩的音樂，可以緩解情緒，幫助提高睡眠質(zhì)量。
2、神經(jīng)衰弱：
如果患者受到自然災害、家庭嚴重疾病等壓力事件的影響，會導致植物神經(jīng)紊亂、失眠、多夢等癥狀。建議患者按照醫(yī)生的建議，通過氯硝西泮片、鹽酸曲唑酮片、鹽酸多塞平片等藥物進行治療。
3、焦慮癥：
焦慮癥患者會引起神經(jīng)遞質(zhì)障礙，睡眠時難以控制自己的思維，引起失眠、頭暈等癥狀。患者可在醫(yī)生指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸文拉辛緩釋膠囊等藥物。
除上述原因外，還可能是抑郁等原因，建議患者嚴格按照醫(yī)生的建議服藥，積極配合醫(yī)生治療，病情會逐漸好轉(zhuǎn)。
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