足底筋膜炎是一種常見(jiàn)疾病，主要的病因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間跑步或者走路所導(dǎo)致，足底筋膜長(zhǎng)時(shí)間處于高負(fù)荷的狀態(tài)，會(huì)引起受傷的現(xiàn)象發(fā)生。足底筋膜炎還與生理因素和年齡因素、肥胖因素、內(nèi)分泌因素和職業(yè)因素有關(guān)?；忌献愕捉钅ぱ字髸?huì)影響患者的生活，患病以后要采取對(duì)癥治療才能緩解病癥。治療足底筋膜炎的時(shí)候要采取食療的方法進(jìn)行調(diào)整，采取食療既可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，又能促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。

患上足底筋膜炎之后不僅要采取治療措施，還可以采取食療，食療對(duì)病情的好轉(zhuǎn)起著關(guān)鍵性的作用。那么在發(fā)生此種疾病之后可以采取哪些食療方法呢?接下來(lái)就一起來(lái)了解一下，足底筋膜炎的食療方法有哪些?

1、綠豆湯

患上足底筋膜炎之后可以喝綠豆湯，將綠豆泡三小時(shí)后，再放入燉盅中燉兩個(gè)小時(shí)后，加少許白糖調(diào)味即可飲用。綠豆湯具有清熱解暑和增強(qiáng)免疫力的作用，患上足底筋膜炎之后喝綠豆湯對(duì)身體很好。

2、清炒香菇

香菇是屬于菌菇類(lèi)的食物，香菇具有防癌抗癌，增強(qiáng)免疫力和提高身體抵抗力的作用。患上足底筋膜炎之后可以吃清炒香菇，香菇洗干凈切成小塊后炒熟即可食用，清炒香菇美味可口營(yíng)養(yǎng)健康。

3、鯽魚(yú)湯

鯽魚(yú)湯營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)又健康，患上足底筋膜炎疾病之后可以喝鯽魚(yú)湯。將購(gòu)買(mǎi)回的鯽魚(yú)清除內(nèi)臟清洗干凈后放入鍋中煎至兩面金黃后，再加少許水熬湯。將魚(yú)湯熬制奶白色后加鹽調(diào)味即可食用，鯽魚(yú)湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，患病后喝鯽魚(yú)湯能夠促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。

患上足底筋膜炎之后可以采取以上幾種食療方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整，患上此種疾病之后采取食療方法進(jìn)行調(diào)解，效果非常顯著。患上足底筋膜炎之后除了要采取食療的方法進(jìn)行調(diào)整以外，還要做好其他方面的調(diào)整?；忌霞膊≈笠龊蒙钌系恼{(diào)整，患病后要保持生活規(guī)律避免敖夜，治療疾病期間要保持情緒穩(wěn)定。