骨質(zhì)疏松這種疾病在骨病當(dāng)中是比較多見的，其主要的特征就是患者的骨量發(fā)生下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)會遭到破壞，此病一旦發(fā)生不但會導(dǎo)致骨的脆性增加，甚至還會導(dǎo)致殘疾發(fā)生，其危害性也是很大的，因此在疾病發(fā)生之后除了要及時(shí)的進(jìn)行治療，在日常生活中還應(yīng)該多注意一些事項(xiàng)，這對疾病的康復(fù)才會更加的有利。那么骨質(zhì)疏松應(yīng)該注意什么才好呢?

在骨質(zhì)疏松這種疾病發(fā)生之后，患者在日常的時(shí)候就應(yīng)該都注意飲食的調(diào)理和養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，以下就針對這兩項(xiàng)事項(xiàng)作出具體的介紹：

1、要注意飲食的調(diào)理，在平時(shí)的時(shí)候不但要多吃一些維生素和鈣含量高的食物，還應(yīng)該避免酸性物質(zhì)的攝入，因?yàn)樗嵝晕镔|(zhì)攝入過量之后是會加劇酸性體質(zhì)的，這樣就會導(dǎo)致骨質(zhì)的脆性更加嚴(yán)重。而吸煙和喝酒也是不利于骨骼新陳代謝的，此外攝入過多的鹽和蛋白質(zhì)也是會增加鈣流失的，因此在飲食當(dāng)中就應(yīng)該注意上述的這些，這樣對于患者疾病的控制才會更加的有利。

2、注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，對于骨質(zhì)疏松患者來說日常生活一定要有規(guī)律，尤其是要避免有熬夜的習(xí)慣，這樣無規(guī)律的生活是會加重體質(zhì)算話的，因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就變得十分重要。此外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是可以促進(jìn)人體新陳代謝的，因此在平時(shí)的時(shí)候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動，這樣才有助于增加骨的密度。

以上這些就是骨質(zhì)疏松患者所需要注意的事項(xiàng)，如果患者朋友已經(jīng)確診自己患有了這種疾病，這個(gè)時(shí)候就千萬不要大意，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診斷，在確診了疾病的確診情況之后再對癥進(jìn)行治療，并且在治療的同時(shí)還應(yīng)該注意上述的這些，這樣對疾病的康復(fù)才會更加的有利。