骨質(zhì)疏松是中老年人比較常見的問題，尤其六七十歲的老年人，患上骨質(zhì)疏松的幾率更是大。一般骨質(zhì)疏松會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，腰酸背痛的癥狀，對患者的生活及健康影響都是很大的。那么當(dāng)老人家出現(xiàn)骨質(zhì)疏松周身疼痛的癥狀時，要怎么治療好呢？其實防治的方法還是很多的，主要是要從病因上來治療，那么下面就和大家分享一下這方面的內(nèi)容，希望患有骨質(zhì)疏松的老年朋友能通過以下方法讓癥狀得以緩解。
骨質(zhì)疏松疼痛怎么緩解
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除了飲食調(diào)理和藥物治療外，平時也要配合日光及運動來補鈣，日光中的紫外線有促進維生素D的合成作用，而維生素D是鈣吸收所必需的，所以建議老年人要每天要曬曬太陽，進行戶外活動.定量的運動，可維持骨量，防止骨減少.對防治老年人骨質(zhì)疏松也是有效果的。
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一般來說骨質(zhì)疏松都是缺鈣引起的，所以治療的重點就是要補鈣。首先可從飲食上來補充，平時要多食用含鈣量高的食物，乳制品含鈣最豐富，所以老年人最好是每日適量的喝一些牛奶，這樣會對病情有所幫助。
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另外就是通過服用藥物來補鈣，可以選擇鈣劑和維生素D聯(lián)合用藥，效果較好。可以選擇鈣之緣片.內(nèi)含維生素D，維生素D能使鈣離子被骨髓吸收的更好，使人體對鈣離子吸收成倍增加，吸收更好。
注意事項
骨質(zhì)疏松患者要注意平時少吃酸性食物.因為鈣是堿性的，酸性過多會導(dǎo)致酸堿失衡，使鈣質(zhì)流失。另外在平時要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的征兆，要及時就醫(yī)。
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骨質(zhì)疏松患者過量補鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險。補鈣與腎結(jié)石的關(guān)系主要受鈣攝入總量、代謝異常、水分攝入不足、草酸鹽沉積等...
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若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、...
膝蓋響不一定是骨質(zhì)疏松，可能由關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛等原因引起。 1、關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂...
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骨質(zhì)疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔...
骨質(zhì)疏松癥可通過生活方式調(diào)整、鈣劑與維生素D補充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由年齡增長...
