骨質(zhì)疏松是一種非常常見的疾病，其中以中老年患者居多。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后，就需要補(bǔ)鈣，鈣質(zhì)的吸收好壞直接關(guān)系著病情。鈣質(zhì)的補(bǔ)充有很多途徑，比如我們常見的牛奶，覆蓋鈣質(zhì)豐富，并且容易吸收。還有人說(shuō)多曬太陽(yáng)，就可以補(bǔ)鈣，這是因?yàn)樵跁裉?yáng)的時(shí)候，人體不是補(bǔ)充了鈣質(zhì)，而是增加了利于鈣質(zhì)吸收的元素，所以才會(huì)所會(huì)補(bǔ)充鈣質(zhì)的。有必要的患者還需要吃一些鈣片。
骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣吸收好
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直接補(bǔ)鈣：骨質(zhì)疏松患者有很多方法可以直接補(bǔ)充鈣質(zhì)，如：每天堅(jiān)持喝牛奶、吃富含鈣質(zhì)的食物，如：豆制品等，這些食物不僅富含鈣質(zhì)，而且還很容易被人體吸收，即便是年齡大的患者。
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間接補(bǔ)充鈣質(zhì)：間接補(bǔ)充鈣質(zhì)的方法多是通過(guò)曬太陽(yáng)而獲得，這不是因?yàn)殛?yáng)光中含有鈣質(zhì)，而是因?yàn)闀裉?yáng)，我們可以吸收某些紫外線，這些紫外線可以增加患者的鈣質(zhì)吸收，使患者間接的補(bǔ)充吸收了鈣質(zhì)。
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保健品：隨著人們對(duì)于健康的重視，很多老年人都開始吃一些保健品，尤其是骨質(zhì)疏松患者喜歡吃，因?yàn)檫@些保健品富含鈣質(zhì)，如鈣片等。這些保健品雖然不是治療疾病的藥物，但是卻能給患者提供足夠的鈣質(zhì)。
注意事項(xiàng)
患者在治療的過(guò)程中，需要積極的進(jìn)行有氧鍛煉，這樣可以增強(qiáng)自身的抗病能力，提高自身的免疫力，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以加速康復(fù)，如果能把康復(fù)保健跟其完美結(jié)合起來(lái)，那效果就會(huì)更好了。
骨質(zhì)疏松與補(bǔ)鈣
骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣 注意四個(gè)補(bǔ)鈣細(xì)節(jié)改善骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣要多久 骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)剖析
骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣可以嗎
重度骨質(zhì)疏松患者通常需要進(jìn)行骨密度檢查、X線檢查、血液檢查、尿液檢查、骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物檢查等檢查。重度骨質(zhì)疏松可能與...
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腰椎骨質(zhì)疏松患者一般可以遵醫(yī)囑服用骨化三醇。骨化三醇是維生素D的活性形式，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼礦化，常用于治療骨質(zhì)...
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腎結(jié)石合并骨質(zhì)疏松患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鈣與維生素D、控制蛋白質(zhì)攝入、增加枸櫞酸鹽食物、遵醫(yī)囑使用藥物等方...
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密固達(dá)一般是指唑來(lái)膦酸注射液，用于治療骨質(zhì)疏松效果較好，但可能出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉疼痛等副作用。唑來(lái)膦酸注射液屬于雙膦...
老年人骨質(zhì)疏松痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解疼痛。骨質(zhì)疏松痛通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞等因...
