還可以坐在椅子上做翹二郎腿動作或者塞腿過渡的屈曲伸直的半月板，如果這個過程中出現(xiàn)膝蓋的疼痛就是懷疑半月板損傷，判斷都不一定準確。尤其是上、下樓梯的時候，或者爬山的時候，膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)或者外側(cè)，尤其是膝關(guān)節(jié)間隙里面，就是膝關(guān)節(jié)打彎的地方出現(xiàn)明顯的疼痛，要高度懷疑半月板有損傷。抗壓負荷。首先我們要知道半月板的功能主要有：

治半月板損傷的膏藥有什么

當局部半月板損傷的時候，有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)處有一些疼痛腫脹，或者活動功能受到限制等不舒服的表現(xiàn)，如果是半月板損傷程度比較輕，他所引起的臨床癥狀也不是很嚴重的時候，是可以考慮選擇貼一些膏藥來治療的。半月板發(fā)生損傷，可以說在臨床上比較常見，半月板發(fā)生損傷以后，患者需要及時的到醫(yī)院就診，具體查看一下嚴重程度，考慮給予合適的治療措施，治療了以后，才能應(yīng)用于膏藥來進行輔助的治療。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后，可以應(yīng)用活血化瘀的云南白藥膏、狗皮膏、活血止痛膏之類的膏藥貼敷于膝關(guān)節(jié)部位，起到活血通絡(luò)，通痹止痛的作用，并且能夠促進膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，有利于半月板損傷的修復(fù)。

膝蓋半月板損傷有積液怎么辦

出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后，一定要行膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，主要看半月板損傷情況，如果說半月板損傷比較輕，沒有明顯的半月板撕裂或者斷裂情況，可以行膝關(guān)節(jié)制動三到四周，同時應(yīng)用軟骨營養(yǎng)藥物治療，來促進半月板損傷的恢復(fù)。對于年輕人來說，半月板撕裂應(yīng)該盡早治療，長時間不治療會導(dǎo)致半月板撕裂由簡單撕裂變成非常復(fù)雜撕裂，愈合難度增加，而且半月板卡在股骨和脛骨之間會導(dǎo)致軟骨不可逆的損傷，加速關(guān)節(jié)炎的進展。膝蓋半月板損傷的治療，應(yīng)當依據(jù)其損傷的嚴重程度，選用保守治療或手術(shù)治療。