女性在備孕階段最怕碰到的問(wèn)題就是子宮疾病，這樣會(huì)大大降低受孕的幾率。尤其是像子宮腺肌癥這樣嚴(yán)重危害的疾病，如果您有這方面的困擾，不妨通過(guò)以下這些運(yùn)動(dòng)來(lái)糾正子宮腺肌癥。
1、俯臥位運(yùn)動(dòng)
俯趴在床上或瑜伽墊上，兩上肢輪流向后直舉;同時(shí)抬起兩下肢，盡量讓上肢碰到下肢;保持姿勢(shì)一段時(shí)間后再松開(kāi)，繼續(xù)這個(gè)動(dòng)作;
2、手膝位(手膝著地)運(yùn)動(dòng)
膝和手掌撐著瑜伽墊，屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同時(shí)舉起，足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。堅(jiān)持一段時(shí)間后，左上肢、右下肢同時(shí)舉起，繼續(xù)抬高臀部;
3、肘膝位(肘膝著地)運(yùn)動(dòng)
肘部撐著瑜伽墊，膝部著地，雙足向上伸直舉起，足尖不能碰地;兩膝輪流向前向后爬行，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一定要抬高臀部;
4、手足位(手足著地)運(yùn)動(dòng)
手掌撐著瑜伽墊，足部著地呈蹲姿;臀部坐在足跟上，向前屈膝，然后還原。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中手不能離地。
5、跪位運(yùn)動(dòng)
雙膝著地跪在瑜伽墊上，身體直立，兩臂上舉后身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。
6、掃地運(yùn)動(dòng)
患有子宮腺肌癥的女性，可以常用短把掃帚掃地，腿要直，只彎腰，每日掃地1-2次，每次15-20分鐘，可促進(jìn)子宮正位。
子宮腺肌癥通過(guò)藥物治療通常無(wú)法根治，但可以緩解癥狀和控制病情進(jìn)展。 子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜組織侵入子宮肌層引起的疾...
子宮腺肌癥通常通過(guò)婦科檢查、影像學(xué)檢查和病理檢查綜合診斷。 婦科檢查可發(fā)現(xiàn)子宮均勻增大、質(zhì)地變硬、有壓痛感，尤其...
子宮腺肌癥可通過(guò)藥物治療、放置宮內(nèi)節(jié)育器、手術(shù)治療等方式治療。子宮腺肌癥可能與雌激素水平過(guò)高、多次妊娠或流產(chǎn)等因...
曼月樂(lè)環(huán)可以用于治療子宮腺肌癥。曼月樂(lè)環(huán)是一種含左炔諾孕酮的宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)，通過(guò)局部釋放孕激素抑制子宮內(nèi)膜增生，緩...
子宮腺肌癥的癥狀主要有痛經(jīng)、月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、性交疼痛、不孕等。子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)侵入子宮肌層形...
子宮腺肌癥患者自然懷孕概率可能降低，但并非絕對(duì)不能懷孕。子宮腺肌癥可能影響胚胎著床或增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，部分患者需通過(guò)...
子宮腺肌癥一般不會(huì)癌變。子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)侵入子宮肌層形成的良性病變，與子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病機(jī)制不同。 ...
子宮腺肌癥一般不能自愈，屬于需要長(zhǎng)期管理的慢性疾病。子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜組織侵入子宮肌層引起的病變，可能引起痛經(jīng)...
子宮腺肌癥可通過(guò)藥物治療、放置宮內(nèi)節(jié)育器、介入治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。子宮腺肌癥通常由子宮內(nèi)膜異位、...
子宮腺肌癥患者飲食需注意避免高雌激素食物、減少紅肉攝入、控制高糖飲食、增加膳食纖維、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。子宮腺肌癥是子...
