榮女士是一位運動愛好者，最近迷上了夜跑，最長的記錄是一晚上五公里左右，不過也就是在最近榮女士發(fā)覺她的痛經(jīng)現(xiàn)象越發(fā)嚴重了。原來榮女士患有子宮腺肌癥，醫(yī)生分析此次導致榮女士癥狀加重的原因可能是最近運動量太大導致的。對此榮女士很是郁悶：得了宮腺肌癥就不能運動了?子宮腺肌癥適合做哪些運動。
有子宮腺肌癥還能運動嗎?
子宮腺肌癥是一種良性的婦科疾病，其發(fā)病人群以35--45歲有過孕育史的女性居多，患者常會表現(xiàn)出痛經(jīng)、月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、性交疼痛等癥狀，嚴重的患者還會出現(xiàn)貧血、不孕等癥狀。那么子宮腺肌癥患者平時除了要積極進行治療外，在日常運動方面要注意什么呢?
適當?shù)倪\動可促使大腦分泌“內(nèi)啡肽”，有助于緩解患者因子宮腺肌癥而出現(xiàn)的痛經(jīng)等癥狀。但是并非所有的運動項目都適合腺肌癥患者，廣大患者朋友們在運動項目的選擇上需要注意一些事情。
子宮腺肌癥適合做哪些運動?
子宮腺肌癥患者朋友們可在日常適當?shù)倪M行一些如瑜伽、散步、交誼舞、秧歌等。這類運動項目強度小、技術(shù)要求低、體能消耗小，一般不會引起患者運動后的不適現(xiàn)象。另一方面這類運動項目也可調(diào)節(jié)患者心情，對于病情的恢復有一定的幫助。
子宮腺肌癥不適合做哪些運動?
子宮腺肌癥患者日常不建議進行那些諸如短跑、籃球、足球等劇烈運動項目，這些運動項目由于速度較快且運動強度較大，反而會造成盆腔充血，致使腺肌癥患者痛經(jīng)癥狀的加劇，也會在一定程度上導致患者病情的加重，給治療帶來一定的難度。
小U君溫馨提醒：
子宮腺肌癥對患者等各方面所造成的危害較大，因此發(fā)現(xiàn)后一定要及時進行治療，同時日常要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于病情的快速恢復。
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