很多人應(yīng)該就聽過痘痘、粉刺、這類的詞,像面皰痤瘡估計知道的人不多,那么臉上漲了面皰痤瘡該怎么辦呢?下面由小編為大家整理的臉上長面皰痤瘡護理方法,希望大家喜歡!
臉上長面皰痤瘡護理方法
1、正確洗臉很重要
洗臉是很重要的,一定要經(jīng)常洗臉。注意肌膚的清潔,選用適合自己的清潔產(chǎn)品,有效去除污垢、去油,抑制細菌繁衍。
①每天洗臉最好不超過兩次,過度清潔皮膚,會刺激皮脂腺分泌。
②有的人比較懶,懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉,也有的人是油性皮膚,于是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水,不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
③無論用什么樣的潔面乳,都不要用量太多,而且好的潔面乳也不需要用那么多。在向臉上涂抹之前,先把潔面乳在手心充分打起泡沫。把泡沫涂在臉上之后,往順時針方向輕輕打圈按摩,輕柔一些。要用濕潤的毛巾在臉上輕按擦干,讓它自己晾干也不錯。
2、飲食調(diào)理來幫忙
中醫(yī)認為消化道功能不好,脾胃濕熱,上蒸肌膚,可以使痤瘡加重。所以應(yīng)該保持大便通暢,有利于濕熱毒邪的排泄。
痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系,所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃,刺激性食物也應(yīng)該盡量控制。
有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,但注意荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。平時可以喝菊花茶、蒲公英茶。將梨用攪拌機打成泥狀煮熟,加入白糖或者蜂蜜,放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用。
3、平時不要擠痤瘡
盡管痤瘡脂栓的排除有利于痤瘡的愈合,但還是不提倡用手和器械機械擠壓,因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進一步的深層炎癥,同時容易留下色素沉著和疤痕,尤其對疤痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點。
4、藥物濫用不可取
有的朋友長了痤瘡,一時心切,往臉上亂抹外用藥物,由于目前皮膚外用藥物以激素類藥物居多,最后造成嚴重的后果。
臉上長面皰痤瘡的原因
1、毛囊發(fā)炎
細菌會因手、器具、衣物的不潔造成菌量繁殖過多。不注重皮膚的清潔,濫用堿性用品洗臉會導(dǎo)致細菌感染,從而引起毛囊發(fā)炎。
2、油脂過多
當(dāng)油脂量分泌過多,而無法順利排出時,會將毛囊阻塞,從而引發(fā)膿瘡。
3、濫用化妝品
不管是女人還是男人,如果選擇了不合自己皮膚的保養(yǎng)品或化妝品,易使毛囊阻塞,油脂無法順利排出。
4、食物刺激
食物與面皰并無直接關(guān)系,多數(shù)人都認為油炸食物及花生、巧克力等高熱量食物會誘發(fā)面皰的產(chǎn)生,但并非每個人吃這些食物都會形成痘痘。平日如發(fā)現(xiàn)有特定食物會使您長面皰,就須忌口了,減少所食的量。
5、營養(yǎng)不均
不定時用餐和偏食者會引起體內(nèi)缺乏維生素,維生素b6與b2的缺乏,易使脂質(zhì)功能混亂,缺乏維生素a則易使毛囊口發(fā)生角化。
6、內(nèi)分泌
男性荷爾蒙會影響皮脂腺的活動,使油脂分泌量增多,導(dǎo)致毛孔阻塞。而女性經(jīng)期前兩周(黃體期)卵巢會分泌較多量的黃體素,因此許多人在經(jīng)期前1-2周開始易產(chǎn)生角質(zhì)粗厚、油脂分泌增加、出現(xiàn)粉刺面皰等問題。
7、化學(xué)藥物
皮脂類固醇、抗甲狀腺藥物、含男性荷爾蒙之避孕藥及抗結(jié)核藥物等都有可能突然長出許多痘痘和粉刺。服用某些避孕藥物也會影響身體內(nèi)分泌混亂。
除了以上介紹的外,疲勞過度、睡眠不足、火氣過旺、精神憂郁、緊張、壓力過重、遺傳、胃腸功能混亂、便秘、肝功能低下等,均易導(dǎo)致面皰痤瘡的產(chǎn)生。
長痘痘忌吃食物
1、忌食高脂類食物
如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、等。
2、忌食腥發(fā)之物
腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。特別是海鮮類,其次是肉類中的羊肉、狗肉等熱之品。
3、忌高糖食物
人體食用高糖食品后,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。
4、忌食辛辣食物
這類食品性熱,食后容易升火。少吃辛辣油炸,高熱量的食物,過食辛辣刺激、煎炸油膩之品,或嗜食甜食均可助濕生熱,會促使痘痘產(chǎn)生或使之愈加嚴重。少喝可樂、果汁、濃咖啡,還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。
5、忌服補品
因為補品大多為熱性之品,補后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痘痘。
6、下面幾種易引發(fā)痘痘的水果就不要吃或者少吃了
一般比較比較容易上火的水果都容易引發(fā)痘痘,如:荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、山楂、石榴、青果、白果等都屬于溫?zé)嵝运?。一般人吃太多溫?zé)岬乃苋菀咨匣稹?/p>
激光治療痤瘡?fù)ǔPЧ^好,適用于中重度或頑固性痤瘡患者。 激光治療通過特定波長的光能作用于皮膚,可減少皮脂分泌、殺滅痤瘡丙酸桿菌并促進炎癥消退。對于炎性丘疹、膿皰及結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡,脈沖染料激光或點陣激光能顯著改善皮損。部分患者治療后可能出現(xiàn)暫時性紅斑或干燥,但多數(shù)在1-2周內(nèi)緩解。需注意激光無法根治痤瘡,需配合藥物維持治療,且光敏感者、妊娠期女性不宜進行。 治療期間應(yīng)避免日曬,使用溫和護膚品并遵醫(yī)囑定期復(fù)診。
安體舒通片可以用于治療痤瘡,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 安體舒通片的主要成分是螺內(nèi)酯,具有抗雄激素作用,可減少皮脂腺分泌,從而改善痤瘡癥狀。它適用于由雄激素水平異常引起的痤瘡,尤其是女性患者伴隨多毛、月經(jīng)不調(diào)等情況。使用該藥物可能出現(xiàn)乳房脹痛、月經(jīng)紊亂等副作用,長期服用需監(jiān)測血鉀水平。治療期間需配合清淡飲食和皮膚清潔,避免辛辣刺激食物。 建議痤瘡患者先就醫(yī)明確病因,由醫(yī)生評估后決定是否使用安體舒通片,不可自行用藥。
痤瘡反復(fù)發(fā)作可能與遺傳因素、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常等因素有關(guān)。 遺傳因素可能導(dǎo)致皮脂腺對激素敏感性增加,使痤瘡易反復(fù)發(fā)作。皮脂腺分泌旺盛會使毛囊內(nèi)油脂過多,為痤瘡丙酸桿菌繁殖提供條件。毛囊角化異常會導(dǎo)致角質(zhì)層增厚,堵塞毛孔形成粉刺。這三種因素相互作用,容易造成痤瘡遷延不愈。針對這種情況,可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝,過氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖,克林霉素磷酸酯凝膠減輕炎癥反應(yīng)。 日常需注意保持面部清潔,避免用手擠壓痘痘,少吃高糖高脂食物,保證充足睡眠有助于減少痤瘡復(fù)發(fā)。
職業(yè)性痤瘡是指因職業(yè)接觸特定物質(zhì)引起的痤瘡樣皮膚損害。 職業(yè)性痤瘡主要與長期接觸油脂類、鹵代烴類、煤焦油等化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。這些物質(zhì)可堵塞毛囊皮脂腺開口,導(dǎo)致皮脂排泄障礙,形成黑頭粉刺、炎性丘疹等痤瘡樣皮損。常見于機械工人、石油化工從業(yè)者、廚師等職業(yè)人群。職業(yè)性痤瘡好發(fā)于接觸部位,如面部、前臂等,皮損形態(tài)與尋常痤瘡相似但分布更具特征性。部分患者可能伴有毛囊炎、色素沉著等繼發(fā)表現(xiàn)。 建議職業(yè)暴露人群做好個人防護,工作后及時清潔皮膚,必要時可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等藥物改善癥狀。
痤瘡可通過日常護理、藥物治療、物理治療等方式改善。 痤瘡可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為粉刺、炎性丘疹、膿皰等癥狀。日常護理需保持皮膚清潔,避免用手擠壓痤瘡,選擇溫和的潔面產(chǎn)品,減少高糖高脂食物攝入。藥物治療可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥物,或口服多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊等。物理治療包括紅藍光照射、光動力療法等,適用于中重度痤瘡。 建議規(guī)律作息,避免熬夜,適當(dāng)增加蔬菜水果攝入,必要時及時就醫(yī)評估。
萎縮性痤瘡的治療方法主要有外用藥物、口服藥物、物理治療和手術(shù)治療。 萎縮性痤瘡是痤瘡愈合后遺留的凹陷性瘢痕,治療需根據(jù)瘢痕形態(tài)和深度調(diào)整方案。 外用藥物常用維A酸乳膏促進角質(zhì)剝脫,多磺酸粘多糖乳膏改善局部血液循環(huán)??诜幬锇ó惥SA酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌,鹽酸多西環(huán)素片抑制細菌感染。物理治療采用點陣激光刺激膠原重塑,微針射頻促進真皮修復(fù)。手術(shù)治療針對深部瘢痕可行皮下分離術(shù)或脂肪填充術(shù)。 日常需做好防曬避免色素沉著,保持患處清潔減少感染風(fēng)險。
下巴長滿痤瘡可通過調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物等方式治療。 下巴痤瘡可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。皮脂腺在激素刺激下過度分泌油脂,混合脫落的角質(zhì)細胞堵塞毛囊口,形成粉刺。細菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)后,會出現(xiàn)紅腫丘疹或膿皰。日常需避免高糖高脂飲食,減少乳制品攝入,用溫水配合溫和潔面產(chǎn)品清洗??勺襻t(yī)囑使用夫西地酸乳膏、阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用抗菌或調(diào)節(jié)角化藥物。中重度炎癥可口服多西環(huán)素片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等抗生素,或異維A酸軟膠囊控制油脂分泌。避免自行擠壓痘痘,防止留下色素沉著或瘢痕。 治療期間注意保持規(guī)律作息,避免熬夜及精神壓力過大,選擇無油配方的護膚品減少毛孔負擔(dān)。
痤瘡印可通過藥物治療、物理治療和日常護理等方法改善。 藥物治療方面,遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏有助于軟化瘢痕組織,積雪苷霜軟膏能促進創(chuàng)面修復(fù),維A酸乳膏可調(diào)節(jié)表皮細胞分化。物理治療中,紅藍光照射能抑制炎癥后色素沉著,點陣激光通過刺激膠原重塑改善凹陷性瘢痕。日常護理需注意嚴格防曬以避免色素加深,使用含煙酰胺的護膚品幫助淡化色沉,同時保持患處清潔防止繼發(fā)痤瘡。對于陳舊性凹陷瘢痕,微針治療能通過機械刺激促進真皮膠原再生。 痤瘡印消退期間應(yīng)避免擠壓患處,適當(dāng)補充維生素C和維生素E有助于皮膚修復(fù)。
閉合性痤瘡是毛囊皮脂腺開口被角質(zhì)堵塞形成的白色小丘疹。 閉合性痤瘡主要表現(xiàn)為皮膚表面凸起的白色或膚色小顆粒,觸感堅硬,無明顯紅腫或疼痛。其形成與毛囊角化異常、皮脂分泌過多、痤瘡丙酸桿菌繁殖等因素有關(guān)。毛囊口被角質(zhì)細胞過度堆積形成的角質(zhì)栓封閉,導(dǎo)致皮脂無法正常排出,形成封閉的微環(huán)境。這種環(huán)境有利于痤瘡丙酸桿菌增殖,分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸刺激毛囊壁。隨著病情發(fā)展,閉合性痤瘡可能轉(zhuǎn)變?yōu)殚_放性粉刺或炎性痤瘡。典型好發(fā)部位包括面部T區(qū)、下頜及前胸后背等皮脂腺豐富區(qū)域。 日常應(yīng)注意保持皮膚清潔,避免使用過度油膩的護膚品,飲食上減少高糖高脂食物攝入。
青春期痤瘡可通過日常清潔、藥物治療、飲食調(diào)整等方式改善。 青春期痤瘡主要與皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。日常清潔需選用溫和的弱酸性潔面產(chǎn)品,避免過度揉搓或使用刺激性護膚品。藥物治療可遵醫(yī)囑外用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等,有助于抑制細菌繁殖并調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。飲食上應(yīng)減少高糖高脂食物攝入,適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果及全谷物類食物,避免乳制品過量攝入。若出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)等嚴重皮損,可考慮紅藍光照射等物理治療。 保持規(guī)律作息與適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,避免用手擠壓痤瘡皮損以防感染加重。