痤瘡一般不建議自行擠掉，可能加重炎癥或留下瘢痕。正確處理方式主要有局部用藥、光療護理、醫(yī)學清創(chuàng)、控制誘發(fā)因素、皮膚屏障修復(fù)。

1、局部用藥

痤瘡早期可使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧苯甲酰凝膠抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，夫西地酸乳膏控制繼發(fā)感染。這些藥物能減少皮脂分泌并緩解紅腫，適用于粉刺和炎性丘疹階段。用藥期間需避免與其他刺激性護膚品疊加使用。

2、光療護理

紅藍光治療通過特定波長光線殺滅病原微生物，藍光主要針對痤瘡丙酸桿菌，紅光則促進組織修復(fù)。該方式適合中度炎癥性痤瘡，需在專業(yè)機構(gòu)重復(fù)進行。配合冷噴可降低皮脂腺活躍度，減輕治療后的皮膚灼熱感。

3、醫(yī)學清創(chuàng)

對于已化膿的結(jié)節(jié)囊腫，需由醫(yī)生在無菌條件下用三棱針穿刺引流，配合注射糖皮質(zhì)激素減輕肉芽腫反應(yīng)。自行擠壓可能導致細菌向真皮層擴散，形成更難處理的深部膿腫或凹陷性瘢痕。

4、控制誘發(fā)因素

高糖高脂飲食會刺激胰島素樣生長因子分泌，加重毛囊角化異常。保證睡眠充足有助于調(diào)節(jié)雄激素水平，減少皮脂過度分泌。壓力管理可降低神經(jīng)肽P物質(zhì)對皮脂腺的刺激作用。

5、皮膚屏障修復(fù)

使用含神經(jīng)酰胺的保濕劑可修復(fù)因過度清潔受損的角質(zhì)層，含鋅制劑能抑制皮脂氧化。避免使用酒精類收斂產(chǎn)品，清潔時選擇氨基酸類溫和潔面，水溫保持在接近體溫的適宜范圍。

痤瘡患者日常應(yīng)選擇無致痘性配方的護膚品，防曬以物理遮擋為主。飲食注意補充維生素A和鋅，如動物肝臟、牡蠣等。規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，每周保持適度運動促進皮膚新陳代謝。若皮損持續(xù)加重或伴有疼痛性結(jié)節(jié)，應(yīng)及時到皮膚科進行專業(yè)評估和治療。