現(xiàn)代人由于飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣的改變，容易暴飲暴食，加上不規(guī)律的作息時(shí)間，在排便問(wèn)題上常常不盡人意。排便時(shí)間不規(guī)律，有便意但是排不出來(lái)，甚至連續(xù)好幾天不排便都是常事。那么，如果長(zhǎng)期便秘可能是暗示著哪些疾病?

經(jīng)常便秘可能是哪些疾病？

便秘一般是指大便比較干硬，每周排便次數(shù)少于三次，或者大便不是很干，自覺(jué)排便困難，都可以歸屬于便秘。引起便秘有很多種原因，包括功能性的疾病和器質(zhì)性疾病。

器質(zhì)性的疾病如腫瘤或腸梗阻引起，但臨床最多是功能性的疾病，包括便秘型的腸易激綜合癥和功能性的便秘。器質(zhì)性的疾病引起的便秘，一般還伴有排便相關(guān)的腹痛、腹脹癥狀，建議將糞便常規(guī)檢查（紅細(xì)胞、白細(xì)胞、潛血試驗(yàn)、寄生蟲(chóng)）作為必要檢查，可以做腸鏡檢查來(lái)排除器質(zhì)性的病變。對(duì)于有報(bào)警癥狀，如年齡>40歲新發(fā)病患者、便血、糞便隱血試驗(yàn)陽(yáng)性、貧血、腹部包塊、腹水、發(fā)熱、體重減輕、結(jié)直腸癌家族史，需要有針對(duì)性地做進(jìn)一步的檢查。

如何治療便秘

注意飲食

平時(shí)的生活中一定要多吃蔬菜和水果;不要吃油炸和容易上火的食物;多喝水，不要等到口渴的時(shí)候再去喝水，需要每天不渴也要喝進(jìn)去溜達(dá)8大杯水;辛辣刺激性的，容易上火的食物不要吃;保持規(guī)律的飲食等等。

調(diào)節(jié)好情緒，避免情緒緊張，壓力過(guò)大

情緒緊張，壓力過(guò)大，非常容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)容易造成便秘，不利于身體健康。最好是保持情緒樂(lè)觀，心態(tài)保持平衡，避免情緒波動(dòng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

加強(qiáng)鍛煉

有的人便秘完全是因?yàn)榭偸且粍?dòng)不動(dòng)，缺乏鍛煉。所以如果出現(xiàn)了便秘，一定要積極的動(dòng)起來(lái)，通過(guò)鍛煉可以讓您腸道蠕動(dòng)速度加快，能夠加速排便，防止便秘。

保持規(guī)律生活

規(guī)律生活不僅僅要睡眠有規(guī)律，飲食有規(guī)律，還需要排便有規(guī)律。每天需要定時(shí)排便，沒(méi)有大便也需要去蹲一蹲，可能就會(huì)蹲出大便來(lái)，這樣對(duì)身體非常有好處。