類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎中最厲害的其中一種，疾病發(fā)生對于患者的生活工作都會造成很大的影響，那么類風(fēng)濕患者朋友平時應(yīng)該怎樣護(hù)理好自己減少疾病帶來的傷害呢?今天就讓我們一起來總結(jié)了解一下。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎日常護(hù)理

一：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動

患上類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者朋友們在運(yùn)動的類型和強(qiáng)度上一定要慎重做選擇，運(yùn)動的時間最好是控制在半個小時左右，不要過長時間的運(yùn)動，不可地一些劇烈的運(yùn)動，肢體接觸的運(yùn)動也不要選擇，以免對身體造成傷害。推薦幾種安全的方式，比如說廣場舞，太極，或者是慢走等，包括平時在家做家務(wù)也可以有效的幫助運(yùn)動。

二：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該科學(xué)飲食

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者朋友們要想早日康復(fù)科學(xué)的飲食也是很重要的，平時應(yīng)該吃一些營養(yǎng)豐富的食物，維生素和肉類要搭配著吃，不要挑食，不要偏食，過于油膩，辛辣刺激的食物一定不能吃，多吃一些高蛋白的食物對于身體是有很大的幫助的。

三：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者調(diào)整自己的情緒

類風(fēng)濕患者朋友要保持積極樂觀的好心態(tài)，因?yàn)榍榫w的問題對于身體影響也是很大的，如果說心情好，積極樂觀的話疾病康復(fù)也會比較快，所以說對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者朋友們來說一定要正確認(rèn)識到這個疾病的危害性，要堅(jiān)定信心，對未來的治療充滿信心，只有這樣才會樂觀的治療，效果也會比較好一點(diǎn)。

四：氣候變冷要注意保暖

當(dāng)天氣進(jìn)入到冬季，為了應(yīng)對氣候帶來的變化在交節(jié)換季或者是天氣變化的時候要注意保暖，冬天起來的時候一定要多穿衣服注意保暖，可以做一些簡單的動作用來做暖身，對身體有好處。

五：規(guī)律的作息

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該要保持早睡早起，這是因?yàn)榛颊咚咧锌赡茏屖軗p的關(guān)節(jié)得到修復(fù)，氫說如果因?yàn)樘弁此恢鴳?yīng)該選擇安全有效的止痛藥來保證能夠睡著，休息好，對于治療也是有很大的作用的。

六：戒煙戒酒

對于類風(fēng)濕疾病的患者朋友來說不管男女都是不可以喝酒抽煙的，這是因?yàn)轱L(fēng)濕患者平時吃的止疼藥物對于腸胃是有刺激作用的，如果再加上喝酒那么對身體沒有任何的幫助，另外，患者的免疫力和正常人是不一樣的，避免煙酒的刺激可以保證患者的健康。

相信有家人的幫助一定能夠治好。