當某個器官衰竭時，器官移植是一種選擇。腎衰竭、心臟病、肺病和肝硬化都是可以通過移植來有效治療的病癥。當心臟、肺和其他高度敏感器官出現(xiàn)問題時，移植通常是最后考慮使用的手段。怎么鍛煉對器官移植患者有好處?

散步、慢跑：散步和慢跑是絕佳的有氧運動，一般建議每周三次，每次持續(xù)20-30分鐘為宜，速度以達到心跳加速、呼吸加深即可，反對短時間、短距離的快跑。

騎固定自行車：力量和速度以調(diào)整到自己在平坦的馬路上騎車，不感到費力為宜，而且注意騎自行車時盡量保持上身的筆直的姿勢，以免造成對移植腎的壓迫。

游泳：游泳是一種很好的有氧鍛煉方法，但一定要注意游泳場所的清潔和衛(wèi)生狀況，不宜到人多擁擠的游泳場所。如果您不會游泳則必須在教練的指導(dǎo)下循序漸進的進行。

鍛煉強度和頻率：注意鍛煉一定要循序漸進，逐漸增強鍛煉強度，延長鍛煉時間。每次鍛煉時心跳加快、呼吸加深，鍛煉后不產(chǎn)生肌肉酸痛為準，每周鍛煉3-5次。

體育鍛煉對機體和精神來說都是有積極意義的。有規(guī)律的鍛煉也有助于您控制體重。在長期臥床后，每日鍛煉有助于強身健體。您的鍛煉計劃應(yīng)是循序漸進的，這樣您會獲得很好的效果而不至于損傷機體。開始鍛煉時，散步是一種很好的方法，但不要過度，當您覺得累時，及時休息。不久您會發(fā)現(xiàn)身體漸漸好起來。您可以嘗試其他鍛煉，騎車、游泳、散步等有利您提高耐力，使您的肌肉更結(jié)實。情況好的話，術(shù)后三個月，您可以開始其他鍛煉了，如打網(wǎng)球、慢跑。當然，在您開始鍛煉之前，您一定要和您的醫(yī)生聯(lián)系，他們可以提供一些合適您的鍛煉計劃。