相信患者對于慢性咽炎疾病并不感到陌生吧，也可以這樣說是深受其害。慢性咽炎疾病常發(fā)生在成年人身上，常伴有其他呼吸道上的疾病，常常因為急性咽炎反反復復發(fā)作等其他因素導致慢性咽炎的發(fā)生，那么怎樣避免慢性咽炎復發(fā)。

第一招：空調(diào)房不宜久留：由于室內(nèi)空氣流動性較差，室內(nèi)溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。因此，空調(diào)房間不宜久留，應多到室外走走，活動一下身體。

第二招：避免用嗓過度：避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

第三招：注意好口腔衛(wèi)生：堅持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預防感染。

第四招：保持室內(nèi)空氣濕潤：保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

第五招：經(jīng)常溫開水泡茶喝：金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時飲用。梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

第六招：多潤喉飲料和水果：時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。