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男性不育的6個藥膳療法 6個生活習慣是男性不育誘因

發(fā)布時間: 2023-02-07 16:07:01

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現(xiàn)如今男性不育的問題也時有發(fā)生,這讓夫妻非常的無奈和困擾,而很多時候?qū)е履行圆挥鋵嵑鸵恍┘膊∈谴嬖诼?lián)系的,比如下面所盤點的這些疾病,都會影響男性的生育能力。男性不育的6個藥膳療法6個生活習慣是男性不育誘因

6個生活習慣是男性不育誘因

1、長期大量抽煙、喝酒。長期大量抽煙喝酒對身體的危害是非常大的,特別是男性生育系統(tǒng)。

2、精神抑郁、過度疲勞長期精神緊張、抑郁對男性生育的影響一直都很大;而且熬夜、過度疲勞都會導致男性抵抗力下降,影響男性性功能和生精功能。

3、長期熱水浴、洗桑拿。長沙東方男科醫(yī)院專家介紹,睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原來精子密度正常的人,精子密度可降到1000萬/毫升以下,這種情況可持續(xù)3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1-2次時間又不太長的熱水浴,并沒有什么關(guān)系。

4、營養(yǎng)不良。精子的產(chǎn)生需要原料,因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。而偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

5、過多的騎自行車、摩托車等。這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血,影響它們的功能及加重慢性炎癥,影響生育力。

6、長期服用藥物。特別是一些治療腫瘤、癌癥的化學藥物影響更大,還有一些慢性病的藥物治療,如果考慮到生育,一定要咨詢醫(yī)師更換藥物或戒除藥物。男性不育的6個藥膳療法6個生活習慣是男性不育誘因

預防男性不育要遠離這些食物

1、豆腐

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據(jù)美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

大豆制品對男性生殖系統(tǒng),尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,從而導致一系列不良后果。

2、啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響,中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。男性不育的6個藥膳療法6個生活習慣是男性不育誘因

4、炸雞

夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

5、豬腰

很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟,尤其是吃燒烤時,“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告:吃內(nèi)臟補身,當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸,想“吃啥補啥”的人們,可得當心了,因為吃多了,不但補不了身體,還可能不育。

男性不育的6個藥膳療法

(1)取芡實粉30克,核桃仁15克,紅棗5~7枚,白糖適量。將芡實粉用涼開水打糊,放人沸水中攪拌,再拌人核桃仁、紅棗肉,煮熟成糊,加白糖調(diào)味。不拘時服用。

(2)取鹿肉500克,玉蘭片25克,香菜10克,黃酒15毫升,白糖15克。雞湯、精鹽、味精、醬油、花椒水、植物油、蔥段、生姜片、濕淀粉、麻油各適量。男性不育的6個藥膳療法6個生活習慣是男性不育誘因將炒鍋燒熱。放油,下蔥、生姜煽香。下醬油、花椒水、精鹽、黃酒、白糖、味精、雞湯,再下鹿肉,用大火燒沸后,轉(zhuǎn)用小火煨燉至肉熟爛,再移至大火上燒開,用濕淀粉勾芡,淋上麻油,擻上香菜段即成。

(3)取麻雀腦5個。母雞1只,人參15克,黃芪20克,山藥20克,水發(fā)香菇15克,精鹽、黃酒、蔥、生姜、味精各適量。將母雞宰殺洗凈,麻雀腦去毛,同放鍋內(nèi)水煮,待七成熟時,加入黃芪、山藥、香菇、惹、姜、精鹽、黃酒,用小火煨爛為止。人參用開水泡開,上籠蒸約30分鐘。食肉飲湯,口嚼人參。

(4)取狗脊15克。金櫻子15克,枸杞子15克,瘦狗肉200克。將整塊狗肉洗凈,放人沸水鍋內(nèi)氽透,撈人涼水內(nèi)洗凈血沫,再切成3厘米見方的塊,與狗脊、金櫻子、枸杞子一同放人沙鍋中,加適量水,用大火燒沸,再轉(zhuǎn)用小火煨,至狗肉熟爛。食肉飲湯,經(jīng)常服用。

(5)取核桃仁50克,枸杞子15克,粳米100克。男性不育的6個藥膳療法6個生活習慣是男性不育誘因將核桃仁搗碎,與淘洗干凈的粳米、枸杞子一同人鍋,加1000毫升水,用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。

(6)取豬骨髓200克。牛鞭100克,枸杞子15克,鹿角膠30克,魚鰾膠30克,黑豆20克,味精、精鹽適量。將牛鞭發(fā)脹,去凈表皮切段,豬骨奠剁成段,黑豆用溫水泡開,一同入鍋,加適量水,用大火燉煮,小火煨爛,再將枸杞子、鹿角膠、魚鰾膠、精鹽放入,煮10分鐘后,起鍋放味精即成。飲湯食肉吃黑豆。

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    男性不育癥可通過調(diào)整生活方式、避免環(huán)境危害、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢、科學補充營養(yǎng)等方式預防。男性不育癥可能與生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌異常、遺傳因素、不良生活習慣等因素有關(guān)。 1、調(diào)整生活方式 保持規(guī)律作息有助于維持正常激素分泌,避免熬夜可減少氧化應(yīng)激對精子的損傷。適度運動能改善血液循環(huán),但應(yīng)避免長時間騎行或久坐壓迫會陰。戒煙戒酒可降低精子DNA碎片率,高溫環(huán)境如桑拿、緊身褲等需盡量避免。 2、避免環(huán)境危害 長期接觸重金屬、農(nóng)藥等化學毒物會損害生精功能,工作中需做好防護措施。電離輻射和電磁波可能干擾精子發(fā)生過程,建議減少手機放在褲袋的習慣。新裝修環(huán)境中甲醛等揮發(fā)性有機物需充分通風后再入住。 3、控制基礎(chǔ)疾病 糖尿病、高血壓等慢性病可能引起血管和神經(jīng)病變,需規(guī)范用藥控制指標。生殖系統(tǒng)感染如附睪炎、前列腺炎要及時治療,防止輸精管道粘連阻塞。精索靜脈曲張患者可通過陰囊托帶緩解癥狀,重度者需考慮手術(shù)治療。 4、定期體檢 每年進行精液常規(guī)檢查能早期發(fā)現(xiàn)少弱精癥,睪丸超聲可篩查精索靜脈曲張。性激素六項檢測有助于判斷下丘腦-垂體-性腺軸功能,染色體核型分析可排除遺傳異常。40歲以上男性建議增加前列腺特異性抗原篩查。 5、科學補充營養(yǎng) 鋅元素參與精子形成過程,可通過牡蠣、瘦肉等食物補充。維生素E和輔酶Q10具有抗氧化作用,能保護精子膜完整性。歐米伽3脂肪酸有助于改善精子活力,深海魚類和亞麻籽是良好來源,但需注意避免過量攝入。 預防男性不育需建立長期健康管理意識,保持BMI在正常范圍,避免肥胖導致雌激素水平升高。工作中注意勞逸結(jié)合,心理壓力過大時可進行正念訓練。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果,限制反式脂肪酸攝入。發(fā)現(xiàn)射精異常、性功能障礙等癥狀時應(yīng)及早就診,避免錯過最佳干預時機。配偶備孕一年未果時建議雙方共同進行生育評估。

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  • 男性不育癥的檢查項目有哪些

    男性不育癥的檢查項目主要包括精液分析、激素檢測、影像學檢查、遺傳學檢查和睪丸活檢等。 1、精液分析: 精液分析是評估男性生育能力的首要檢查,通過檢測精液量、精子濃度、活力、形態(tài)等指標判斷精子質(zhì)量。檢查前需禁欲2-7天,異常結(jié)果可能提示少精癥、弱精癥或畸形精子癥。 2、激素檢測: 通過抽血檢測促卵泡激素、黃體生成素、睪酮等性激素水平,可判斷下丘腦-垂體-睪丸軸功能。激素異??赡苡刹G丸功能減退、高泌乳素血癥等疾病引起。 3、影像學檢查: 陰囊超聲可觀察睪丸體積、精索靜脈曲張等情況;經(jīng)直腸超聲能檢測精囊、射精管結(jié)構(gòu)異常;輸精管造影適用于懷疑梗阻性無精癥患者。 4、遺傳學檢查: 染色體核型分析可診斷克氏綜合征等遺傳疾病;Y染色體微缺失檢測適用于嚴重少精癥患者;CFTR基因檢測用于判斷先天性輸精管缺如。 5、睪丸活檢: 通過穿刺或切開獲取睪丸組織,區(qū)分梗阻性與非梗阻性無精癥。適用于精液無精子但睪丸體積正常的患者,可明確生精功能障礙程度。 建議備孕男性保持規(guī)律作息,避免高溫環(huán)境與緊身褲。飲食注意補充鋅牡蠣、堅果、維生素E深色蔬菜及抗氧化物質(zhì)。適度運動有助于改善睪丸微循環(huán),但需避免長時間騎行。戒煙限酒,控制體重在正常范圍。檢查前應(yīng)與醫(yī)生充分溝通,根據(jù)個體情況制定個性化檢測方案。若發(fā)現(xiàn)異常指標,需在男科醫(yī)生指導下進行系統(tǒng)治療。

  • 男性不育癥推薦的中成藥有哪些

    男性不育癥可考慮使用五子衍宗丸、麒麟丸、生精膠囊等中成藥調(diào)理。這些藥物主要通過補腎填精、改善精子質(zhì)量發(fā)揮作用,具體選擇需結(jié)合中醫(yī)辨證分型。 1、五子衍宗丸: 由枸杞子、菟絲子等五味種子類藥物組成,具有補腎益精功效。適用于腎精虧虛型不育,表現(xiàn)為精子數(shù)量少、活力低下。該方藥性平和,需長期服用見效,服藥期間忌食辛辣刺激食物。 2、麒麟丸: 含何首烏、淫羊藿等成分,能溫腎壯陽、益氣養(yǎng)血。對腎陽不足引起的精液稀薄、畸形精子率高有效。部分患者可能出現(xiàn)口干等輕微反應(yīng),陰虛火旺者慎用。 3、生精膠囊: 以人參、鹿茸等血肉有情之品為主,擅長改善睪丸生精功能。適用于精子生成障礙患者,常見于精索靜脈曲張或慢性炎癥導致的不育。需注意避免與感冒藥同服。 4、右歸丸: 針對命門火衰型不育設(shè)計,含附子、肉桂等溫補藥材。適合伴有腰膝冷痛、性欲減退的患者。因含溫熱藥物,高血壓患者需在醫(yī)師指導下使用。 5、龜齡集: 傳統(tǒng)補腎名方,含龜板、熟地黃等滋陰藥材。對腎陰不足導致的精液量少、液化異常有效。服藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度勞累。 除藥物調(diào)理外,建議保持適度運動如八段錦、游泳等有氧活動,避免久坐和高溫環(huán)境。飲食可增加牡蠣、核桃等含鋅食物,補充維生素E。同時需排查精索靜脈曲張等器質(zhì)性疾病,必要時配合西醫(yī)治療。保持樂觀心態(tài),避免焦慮情緒影響內(nèi)分泌功能,治療周期通常需要3-6個月。

  • 男性不育癥的癥狀表現(xiàn)

    男性不育癥的癥狀表現(xiàn)主要包括精子數(shù)量減少、精子活力下降、精子形態(tài)異常、性功能障礙等。治療可通過藥物、手術(shù)、生活方式調(diào)整等方式改善。男性不育癥的原因多樣,包括遺傳因素、環(huán)境因素、生理因素、外傷和病理因素等。 1、遺傳因素:某些男性不育癥與遺傳基因突變有關(guān),如克氏綜合征或Y染色體微缺失。這些基因異??赡苡绊懢拥纳苫蚬δ堋τ谶z傳性不育,建議通過基因檢測明確病因,必要時考慮輔助生殖技術(shù),如體外受精或單精子注射。 2、環(huán)境因素:長期暴露于高溫、輻射、化學毒物等環(huán)境可能損害精子質(zhì)量。避免長時間泡熱水澡、穿緊身褲,減少接觸農(nóng)藥、重金屬等有害物質(zhì),有助于改善精子健康。 3、生理因素:內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖、慢性疾病等可能影響生育能力。調(diào)節(jié)生活方式,如控制體重、均衡飲食、適度運動,有助于改善內(nèi)分泌功能。藥物治療可選用促性腺激素或抗氧化劑,如維生素E、輔酶Q10。 4、外傷:睪丸外傷或手術(shù)可能導致精子生成障礙。對于外傷性不育,需及時就醫(yī),必要時進行手術(shù)修復或精子冷凍保存。 5、病理因素:感染、精索靜脈曲張、睪丸炎等疾病可能影響生育能力。治療原發(fā)病是關(guān)鍵,如抗生素治療感染,手術(shù)矯正精索靜脈曲張。對于嚴重病例,可考慮睪丸顯微取精術(shù)或輔助生殖技術(shù)。 男性不育癥的治療需根據(jù)具體病因制定個性化方案,結(jié)合藥物、手術(shù)和生活方式調(diào)整,提高生育成功率。建議患者及早就醫(yī),明確病因后采取針對性措施,同時保持健康的生活習慣,增強身體整體素質(zhì)。

  • 中醫(yī)是怎樣治療男性不育癥的

    中醫(yī)治療男性不育癥主要通過調(diào)理腎氣、疏肝理氣、活血化瘀等方法,結(jié)合針灸、中藥、飲食調(diào)理等綜合手段,改善精液質(zhì)量和生育能力。男性不育癥的原因包括腎虛、肝郁、血瘀等,中醫(yī)通過辨證施治,針對不同病因采取個性化治療方案。 1、腎虛是男性不育的常見原因,表現(xiàn)為精液稀薄、精子數(shù)量少或活力低。中醫(yī)常用補腎益精的中藥,如熟地黃、枸杞子、菟絲子等,配合針灸腎俞、命門等穴位,增強腎氣,改善精子質(zhì)量。飲食上可多食用黑芝麻、核桃、山藥等補腎食物。 2、肝郁氣滯也會影響生育功能,導致精子生成障礙或輸精管阻塞。中醫(yī)采用疏肝理氣的方法,常用柴胡、香附、郁金等中藥,配合針灸太沖、期門等穴位,緩解情緒壓力,改善氣血運行。日??蛇M行適度運動,如太極拳、散步,幫助疏解肝氣。 3、血瘀是男性不育的另一重要原因,可能導致精索靜脈曲張或前列腺炎。中醫(yī)使用活血化瘀的中藥,如丹參、桃仁、紅花等,配合針灸血海、三陰交等穴位,促進血液循環(huán),改善局部組織功能。飲食上可多攝入富含維生素E的食物,如堅果、綠葉蔬菜,有助于抗氧化和改善血液循環(huán)。 中醫(yī)治療男性不育癥注重整體調(diào)理,通過藥物、針灸、飲食和生活方式的綜合干預,改善患者的體質(zhì)和生育能力。建議患者在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行治療,同時保持良好的生活習慣,避免過度勞累和情緒波動,以提高治療效果。

  • 治療男性不育癥的方法有哪些

    治療男性不育癥的方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。藥物治療常用促性腺激素、抗氧化劑和中藥;手術(shù)治療包括精索靜脈曲張修復、輸精管吻合術(shù)和睪丸活檢;生活方式調(diào)整則涉及健康飲食、規(guī)律運動和避免有害物質(zhì)。 1、藥物治療是男性不育癥的常見方法之一。促性腺激素如人絨毛膜促性腺激素hCG和人絕經(jīng)期促性腺激素hMG可刺激睪丸產(chǎn)生精子。抗氧化劑如維生素C、維生素E和輔酶Q10有助于減少氧化應(yīng)激對精子的損害。中藥如五子衍宗丸和六味地黃丸在中醫(yī)理論中被認為能補腎益精,改善精子質(zhì)量。 2、手術(shù)治療適用于特定病因?qū)е碌牟挥Y。精索靜脈曲張修復術(shù)通過結(jié)扎或栓塞擴張的靜脈,改善睪丸血液循環(huán),提高精子質(zhì)量。輸精管吻合術(shù)用于修復因輸精管阻塞導致的不育,恢復精子的正常排出。睪丸活檢則用于獲取睪丸組織進行病理檢查,明確不育原因并指導治療。 3、生活方式調(diào)整對改善男性生育能力至關(guān)重要。健康飲食應(yīng)富含鋅、硒、維生素C和E等營養(yǎng)素,如多吃海鮮、堅果和綠葉蔬菜。規(guī)律運動如慢跑、游泳和瑜伽有助于提高身體素質(zhì)和精子質(zhì)量。避免有害物質(zhì)如煙草、酒精和毒品,減少對精子的損害。 治療男性不育癥需要綜合考慮病因和個體情況,選擇合適的治療方法。藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整各有其適應(yīng)癥和優(yōu)勢,患者應(yīng)在醫(yī)生指導下制定個性化治療方案。通過科學治療和健康生活方式的結(jié)合,大多數(shù)男性不育癥患者有望恢復生育能力,實現(xiàn)生育愿望。

  • 西醫(yī)治療男性不育癥方法有哪些

    西醫(yī)的治療方法包括四種:第一是針對原發(fā)疾病的治療,比如說感染性不育、免疫性不育、精索靜脈曲張性不育,還有梗阻性不育,針對這些病因進行治療,這是首選的。第二是精液性用藥,什么叫精液用藥?在臨床上針對一些不明原因的或者是病因雖然去除了的,但是精液質(zhì)量仍然差,那么需要進行精液性治療。第三個其實就是1加2,就是原發(fā)性的疾病的治療,病因治療,加上精液性治療,第四個就是輔助生殖技術(shù)。

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