吃太多油膩的食物、睡眠質(zhì)量不好、生悶氣都會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，肝火是我們常說的上火的一種，肝火旺會(huì)導(dǎo)致耳鳴耳聾、頭痛、失眠等癥狀，出現(xiàn)肝火旺盛現(xiàn)象就要注意調(diào)理降肝火。
肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，“水火者，陰陽之征兆也”。氣屬于陽，肝氣就是指肝的陽氣，通俗地說就是功能的外在表現(xiàn)。它在正常狀態(tài)下是維持肝臟各項(xiàng)功能的原動(dòng)力。
肝火旺是指肝氣亢盛之熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致?？杀憩F(xiàn)為肝臟之熱，又可表現(xiàn)為肝經(jīng)之熱。肝為“將軍之官，罷極之本”，“體陰而用陽”，若肝火旺盛，可見頭暈、面紅、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅、脈弦數(shù)，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。
肝火耳聾耳鳴：見于《醫(yī)學(xué)元要·耳》。耳聾之因于肝火上攻，致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源，腎開竅于耳，故肝火可致耳聾。治宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。
盛夏艾灸漸行肝火旺者不可做
針灸針灸，知針者多而聞“灸”者少。事實(shí)上，艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)治療的重要手段，故臨床上有“一針二灸三湯藥”的說法。
如今，盛夏艾灸越來越受到重視，申城很多白領(lǐng)開始自己動(dòng)手買上幾根艾條，為自己灸上幾下。但是，肝火比較旺的人是不適合做艾灸的。
選對(duì)食物降肝火
肝火偏旺者類型甚多，不好辨別，中醫(yī)主張，肝火旺者，日常飲食以清淡為主，少食辛辣和油膩食物，也可以吃一些疏理肝氣、養(yǎng)肝柔肝的食物進(jìn)行調(diào)理。
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