相信大家都知道，很多的疾病與平時(shí)的不良飲食習(xí)慣有直接的關(guān)系，因?yàn)椴目谌脒@句話是有一定科學(xué)道理的。近些年來(lái)腸癌的發(fā)生率越來(lái)越高了，腸癌這種疾病與平時(shí)的不良飲食習(xí)慣也是有直接關(guān)系的，而且還有其他的病因也會(huì)導(dǎo)致腸癌，下面我們就一起來(lái)了解一下。

醫(yī)生忠告：這5件事情會(huì)增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)及時(shí)糾正！

一、長(zhǎng)時(shí)間久坐

現(xiàn)在很多的人由于工作需要或者沉迷于手機(jī)游戲，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前或者坐在沙發(fā)上看電視，這種不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腸胃功能減弱，會(huì)引起糞便中的一些有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留，并且會(huì)長(zhǎng)期對(duì)腸粘膜造成刺激和損傷，長(zhǎng)期如此會(huì)增加大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

二、重口味

現(xiàn)在不僅很多年輕人有重口味的習(xí)慣很多老年人也喜歡吃重口味的食物，經(jīng)常喜歡吃燒烤、油炸食品和腌制食物以及辛辣刺激性的食物，這些重口味都會(huì)對(duì)腸胃造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，會(huì)增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且重口味的不良飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致血壓和血脂以及血糖發(fā)生異常，會(huì)增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。！

三、無(wú)肉不歡

暴飲暴食和大魚(yú)大肉是很多人的飲食習(xí)慣，但是研究發(fā)現(xiàn)，往往經(jīng)常喜歡吃肉類食物而不喜歡吃蔬菜和水果的人，患大腸癌的幾率會(huì)更高。還有在平時(shí)動(dòng)物油和飽和脂肪酸攝入量過(guò)多，也是會(huì)直接導(dǎo)致大腸癌發(fā)生的。

四、愛(ài)吃腌制食物

腌制食物吃起來(lái)比較香，口感是非常不錯(cuò)的，受到了很多人的喜愛(ài)，特別是廣東潮汕地區(qū)的人，非常喜歡吃腌制食物，但是這個(gè)地方是大腸癌的高發(fā)地區(qū)。這也說(shuō)明經(jīng)常吃腌制食物的人更容易患大腸癌，所以大家應(yīng)該盡量少吃腌制食物。

五、抽煙喝酒

大家都知道吸煙對(duì)人體造成的危害是非常大的，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦〉扔卸疚镔|(zhì)會(huì)對(duì)身體多個(gè)器官造成嚴(yán)重的摧殘，而且還會(huì)對(duì)大腸造成慢性刺激，最后就會(huì)誘發(fā)大腸癌。長(zhǎng)期大量的喝酒也是會(huì)誘發(fā)大腸癌的，所以一定要避免過(guò)量喝酒。

溫馨提示

大家在平時(shí)生活當(dāng)中一定要拒絕上面五個(gè)壞習(xí)慣，應(yīng)該多吃一些保養(yǎng)腸胃道的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還應(yīng)該多喝粥和多喝湯，要避免經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物和油炸食品以及燒烤等有害食物。