治療白癜風(fēng)并不是一蹴而就的，患者必須要積極的配合醫(yī)生治療，按時按量的服用藥物，才能控制好病情，防止白斑部位的擴(kuò)散。

白癜風(fēng)患者康復(fù)護(hù)理需要做到哪5不缺？

1、不能缺少粗糧

大部分白癜風(fēng)患者會伴隨著營養(yǎng)不良，這樣會降低酪氨酸酶的活性，影響了黑色素的合成及代謝。正好在粗糧里面含有大量的營養(yǎng)元素，容易被身體消化及吸收，患者多吃一些粗糧能輔助治療病情，也不用擔(dān)心攝入太多的脂肪及糖分。粗糧里面含有大量的膳食纖維，能刺激胃腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)的毒素和垃圾，減輕臟器負(fù)擔(dān)。

2、不能缺少好心情

如果長時間處于高壓力以及緊張焦慮狀態(tài)下，身體會刺激大量的抗壓激素分泌，增加了身體上的不適感。大部分白癜風(fēng)患者的發(fā)病和精神有很大的關(guān)系，只有處于放松狀態(tài)下才能輔助治療病情，所以患者要調(diào)節(jié)好情緒，以積極樂觀的心態(tài)面對病情，樹立能戰(zhàn)勝疾病的信心。

3、不能缺少睡眠

長時間熬夜或者睡眠不足的話，會刺激抗壓激素的分泌，減慢了新陳代謝的速度，同時也增加了精神上的負(fù)擔(dān)和壓力，讓身體出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，最終誘發(fā)病情?；颊咭３忠?guī)律的作息，冬季做到早睡晚起，晚上10點(diǎn)之前上床入睡。

4、不能缺少鍛煉

大部分白癜風(fēng)患者會出現(xiàn)抵抗力和免疫力下降的情況，此類人群在冬季應(yīng)該多參加戶外活動來增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，可通過爬山、跑步或者散步的方式來增強(qiáng)抵抗力，多運(yùn)動能多排汗，幫助排出體內(nèi)的毒素。另外通過運(yùn)動也能促進(jìn)食物的消化，提高了抵抗力和免疫系統(tǒng)。

5、不能缺少水分

當(dāng)身體缺水時會降低新陳代謝水平，加劇了皮膚脫皮以及干燥感?；颊呙刻煲ＷC有充足的水分?jǐn)z入，尤其是早晨醒來后喝一杯溫開水，能及時補(bǔ)充水分，幫助稀釋血液，不能以咖啡濃茶或者飲料來代替。

溫馨提示

白癜風(fēng)患者皮膚非常的脆弱，當(dāng)受到外傷時就會引起同形反應(yīng)，引起白斑的擴(kuò)散，增加了治療的難度。另外患者要保持規(guī)律的飲食，盡量不要吃含有添加劑以及染色劑的食物，均衡的為身體攝入營養(yǎng)，合理的補(bǔ)充養(yǎng)分以及水分，控制維生素c的攝入。